-
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງໄດ້ຮັບການພິມ Yoga Mat?
ຖ້າທ່ານມັກຮູບແບບຂອງແຜ່ນໂຍຜະລິດທີ່ພິມອອກ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ລອງອອກແບບທີ່ທ່ານມັກ?ມີຫຼາຍທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່, ລວມທັງກະເບື້ອງ interlocking ສໍາລັບຮູບປິດສະຫນາ.ພິມ Yoga mat ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າຮູບແບບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ພິຈາລະນາການໄດ້ຮັບ mat yoga ກັບ comb ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການນໍາໃຊ້ແຖບຕ້ານທານແບບກໍາຫນົດເອງເພື່ອສົ່ງເສີມທຸລະກິດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ເມື່ອທ່ານມີທຸລະກິດທີ່ຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຖບຕ້ານທານທີ່ກໍາຫນົດເອງແມ່ນເປັນການສົ່ງເສີມການຂາຍທີ່ສົມບູນແບບ.ທ່ານສາມາດສ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຂະຫນາດແລະສີໃດຫນຶ່ງ, ແລະທ່ານສາມາດເພີ່ມການຈັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການເບິ່ງທີ່ກໍານົດເອງ.ແຖບຕ້ານທານປົກກະຕິແມ່ນສູງ 9.5 "ແລະ 2" ກວ້າງ, ...ອ່ານຕື່ມ -
ແຖບຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບຕົວໃຫ້ພໍດີ, ແຖບຕ້ານທານແມ່ນເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະມີຢູ່ໃນມື. ແຖບຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການປັບແຂນ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ຫຼືປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ແຖບຕ້ານທານສາມາດຊ່ວຍທ່ານເຂົ້າຫາເຈົ້າໄດ້. ເປົ້າໝາຍ.ເຈົ້າສາມາດ...ອ່ານຕື່ມ -
ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາຊື້ແຖບຊ່ວຍເຫຼືອ
ເຖິງວ່າຈະມີຊື່, ແຖບຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ.ບາງຄົນບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ມັນຍ້ອນວ່າອຸປະກອນຢາງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຄົນອື່ນພຽງແຕ່ບໍ່ມັກນ້ໍາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດ.ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ດີທີ່ສຸດ ...ອ່ານຕື່ມ -
ແຖບຕ້ານທານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫນ້າເອິກ
ແຖບຄວາມຕ້ານທານແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນຫນ້າເອິກເທິງຂອງທ່ານ. ຮູບແບບແຖບຕ້ານທານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຢືນດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານ hip-width ແລະຈັບປາຍຫນຶ່ງຂອງແຖບຕ້ານທານ.ງໍແຂນຊ້າຍຂອງເຈົ້າແລະເອົາປາຍອື່ນມາໃສ່ບ່າຂວາຂອງເຈົ້າ.ເຮັດຊ້ໍາອີກດ້ານຫນຶ່ງ....ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການເຮັດການດຶງຂຶ້ນ
ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີດຶງຂຶ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຫ້ອຍຈາກແຖບ.ດຶງຂຶ້ນ ດຶງກ້າມຊີ້ນຂອງຫຼັງດ້ານເທິງ ແລະຍົກຫົວບ່າຂຶ້ນໄປຫາກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.ຢ່າລືມຮັກສາແຂນຂອງເຈົ້າຊື່ຕະຫຼອດການເຄື່ອນໄຫວ.ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອຮັກສາຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມແລະການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຜ້າປູບ່ອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ
ມີຫຼາຍທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່ໃນເວລາທີ່ຊອກຫາ mat.fitness mat ທ່ານສາມາດເລືອກຈາກ Yoga ຫຼື mats Pilates, ອຸປະກອນ gym, ຫຼືນ້ໍາຫນັກຟຣີ.ຜ້າປູທີ່ໜາ, ໜາສາມາດໜາໄດ້ ແລະ ຍາກທີ່ຈະມ້ວນໄດ້.ສໍາລັບພື້ນທີ່ນ້ອຍກວ່າ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຊື້ຜ້າປູທີ່ບາງໆທີ່ມີຫນ້ອຍທີ່ສຸດ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄູ່ມືດ່ວນກ່ຽວກັບແຖບພະລັງງານ
ແຖບພະລັງງານແມ່ນເຄື່ອງມືການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທີ່ຫລາກຫລາຍ, ລວມທັງການຍືດ, ການຟື້ນຟູ, ການສ້າງຮ່າງກາຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການດຶງຂຶ້ນ.ຄວາມຕ້ານທານທີ່ສະຫນອງໂດຍແຖບພະລັງງານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະເສີມສ້າງຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຫມາະສົມໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການ ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍທໍ່ຕ້ານທານ
ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າວິທີການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍທໍ່ຕ້ານທານ tube.training ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນນີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.ເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຊື້ທໍ່ຕ້ານທານ, ຢ່າລືມອ່ານຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດແລະຮູ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ o ...ອ່ານຕື່ມ -
ເປັນຫຍັງແຖບຄວາມຕ້ານທານຂອງຜ້າແມ່ນດີຫຼາຍ
ແຖບຄວາມຕ້ານທານຂອງຜ້າແມ່ນເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີເລີດສໍາລັບທຸກລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ.ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນບໍ່ເລື່ອນແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານທີ່ດີເລີດຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂາ.ພວກເຂົາມີລາຄາແພງກວ່າແຖບຢາງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍ.ແຖບຄວາມຕ້ານທານຂອງຜ້າສ່ວນໃຫຍ່ມີລາຄາລະຫວ່າງ $10 ຕໍ່ ...ອ່ານຕື່ມ -
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກຊຸດຕ້ານທານ
ຊຸດຄວາມຕ້ານທານຂອງແຖບແມ່ນເປັນການລົງທຶນທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສ້າງຊຸດຄວາມຕ້ານທານ muscles.bands ຂອງພວກເຂົາ ນ້ໍາຫນັກຂອງແຕ່ລະແຖບແມ່ນສາມາດປັບໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການທົດແທນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບນ້ໍາຫນັກຟຣີ.ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສາມາດ tone ches ຂອງທ່ານ ...ອ່ານຕື່ມ -
ແຖບຕ້ານທານ - ວິທີການນໍາໃຊ້ພວກມັນຢ່າງປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບ
ແຖບຕ້ານທານແມ່ນແຖບ elastic ທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຟື້ນຟູຫົວໃຈແລະການຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບຂອງກ້າມຊີ້ນ.ໂດຍການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືນໃຫມ່ຢ່າງຊ້າໆ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດຟື້ນຕົວຈາກການເຈັບປ່ວຍແລະການບາດເຈັບ ...ອ່ານຕື່ມ
