-
ອອກກໍາລັງກາຍ Fitness ສໍາລັບນັກສຶກສາ
ນັກສຶກສາ Princeton ຫຼາຍຄົນຕໍ່ສູ້ກັບຕາຕະລາງວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊອກຫາເວລາທີ່ຈະບີບອອກກໍາລັງກາຍເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອອກກໍາລັງກາຍການສອດຄ່ອງກັບການວາງແຜນແລະລະບຽບວິໄນ, ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮຽນ.ອາໂມ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄຸນນະພາບ Gym – ວິທີການເລືອກພື້ນ Gym ເປັນ
ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການກໍານົດຄຸນນະພາບຂອງ gym ແມ່ນຄຸນນະພາບຂອງ flooring.gym ຊັ້ນຂອງທ່ານຕ້ອງສະຫນອງເງື່ອນໄຂທີ່ເຫມາະສົມກັບກິລາທີ່ທ່ານມັກແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ້ອນຮັບແລະສະດວກສະບາຍສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທັງຫມົດ.ພື້ນ gym ທີ່ດີ ສະຫນອງການດູດຊຶມຊ໊ອກ ...ອ່ານຕື່ມ -
ອຸປະກອນໂຍຄະທີ່ສໍາຄັນ
ສິ້ນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງອຸປະກອນໂຍຜະລິດແມ່ນ mat ໂຍຜະລິດ.ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບໂຟມ ຫຼືໄມ້ທ່ອນໃນລາຄາຕໍ່າກວ່າ 10 ໂດລາ.ບາງຄົນມັກ cork ຫຼືຕັນໄມ້ສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ.ຜູ້ທີ່ມີຖານແຄບສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ poses ບ່ອນທີ່ທັງສອງມືຢູ່ໃນດິນ.ບາງຄົນມັກ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ Yoga Gym
ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຄືກັບໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍແບບດັ້ງເດີມ.yoga gym exercise ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະບໍ່ມີຕາຕະລາງ, ແຕ່ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ແນ່ນອນ.ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສາມາດໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ ...ອ່ານຕື່ມ -
ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ Pads Shoulder
ແຜ່ນບ່າບ່າມີຫຼາຍຊະນິດ.ສະບັບຂອງມື້ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດຈາກໂຟມ, ຝ້າຍຝ້າຍ reprocessed, ແລະ filler polyester nonwoven.ພວກເຂົາ...ອ່ານຕື່ມ -
ສູນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຟິດເນສ
ແນວຄວາມຄິດຂອງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນວັນນະຄະດີກ່ຽວກັບ gyms ແລະສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ຍ້ອນວ່າການເນັ້ນຫນັກໃສ່ການປັບປຸງຕົນເອງ, ລະບຽບການ, ແລະການປະເມີນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.gym ແລະການສອດຄ່ອງກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ເພີ່ມແນວໂນ້ມນີ້, ແຕ່...ອ່ານຕື່ມ -
ເລືອກ Yoga Mat
ເສື່ອໂຍຄະແມ່ນຜ້າປູຢາງທີ່ມີຊັ້ນໃຕ້ດິນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນການເລື່ອນຊັ້ນໃນລະຫວ່າງການຝຶກອາສະນາ.ການປະຕິບັດໂຍຄະມີຕົ້ນກໍາເນີດຢູ່ໃນສະຫະລັດໃນປີ 1982, ເມື່ອຄູສອນໂຍຜະລິດທີ່ມີຊື່ວ່າ Angela Farmer ໄດ້ແນະນໍາແນວຄວາມຄິດທໍາອິດ.ໃນສະໄຫມຕົ້ນສະບັບນັ້ນ, ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ ...ອ່ານຕື່ມ -
Varsity Football Shoulder Pads
pads shoulder ບານເຕະ Varsity ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງການປົກປ້ອງສູງສຸດແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບ linebackers ແລະຜູ້ນປ້ອງກັນອື່ນໆ.ພວກເຂົາມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະທົນທານ, ແລະພວກເຂົາສະເຫນີລະດັບການຄຸ້ມຄອງແລະການເຄື່ອນທີ່ສູງ.ຜ້າປູບ່າຄວນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພໍທີ່ຈະ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຖົງເດີນທາງຕ້ານການລັກ
ຖ້າເຈົ້າກຳລັງເດີນທາງ ແລະເຈົ້າກັງວົນເລື່ອງຂອງຂອງເຈົ້າຖືກລັກ, ເຈົ້າຕ້ອງມີຖົງເດີນທາງປ້ອງກັນການລັກ.anti theft travel bag ຄວນເລືອກກະເປົາເດີນທາງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເພື່ອປົກປ້ອງສິ່ງຂອງມີຄ່າຂອງເຈົ້າຈາກໂຈນ.ກະເປົາເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ມີສອງເທົ່າ...ອ່ານຕື່ມ -
Resistance Loop Bands - ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກພວກມັນ
Resistance loop bands ແມ່ນອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມຕ້ານທານ elastic ້ໍາຫນັກເບົາທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍທຸກພາກສ່ວນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຟື້ນຟູ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວ.ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແຖບ loop ຄວາມຕ້ານທານທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ກ້າມເນື້ອ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຜົນປະໂຫຍດຂອງແຖບຕ້ານທານຢາງ
ແຖບຄວາມຕ້ານທານຢາງແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຕ້ານທານ.ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຕ້ານທານ elastic ນີ້ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວ.ແຖບ TheraBand ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານເພື່ອຟື້ນຟູການບາດເຈັບ, ເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ...ອ່ານຕື່ມ -
ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
ໃນຂະນະທີ່ຄໍາວ່າ "ຟິດເນດ" ອາດຈະຫມາຍເຖິງຫຼາຍໆຢ່າງ, ຕົວຈິງແລ້ວມັນມີຄໍານິຍາມຫນຶ່ງເທົ່ານັ້ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ. ຟິດເນດ, ຄໍານິຍາມນີ້ກວມເອົາຫຼາຍອົງປະກອບແລະຄຸນລັກສະນະຂອງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມອົດທົນ cardiorespiratory ...ອ່ານຕື່ມ
