ຂ່າວ

  • ສິບການນໍາໃຊ້ແຖບຕ້ານທານ

    ສິບການນໍາໃຊ້ແຖບຕ້ານທານ

    ແຖບຕ້ານທານເປັນຂອງດີ, ໃຊ້ຫຼາຍ, ພົກພາງ່າຍ, ລາຄາຖືກ, ບໍ່ຈໍາກັດຕາມສະຖານທີ່.ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ມັນຕ້ອງເປັນບົດບາດສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຕ້ານ​ການ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​, ຜົນ​ບັງ​ຄັບ​ໃຊ້​ແມ່ນ​ສະ​ກຸນ ...
    ອ່ານ​ຕື່ມ
  • ແນະນໍາການນໍາໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ 3 ປະເພດຂອງແຖບຕ້ານທານ

    ແນະນໍາການນໍາໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ 3 ປະເພດຂອງແຖບຕ້ານທານ

    ກົງກັນຂ້າມກັບອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກແບບດັ້ງເດີມ, ແຖບຕ້ານທານບໍ່ໄດ້ໂຫຼດຮ່າງກາຍໃນທາງດຽວກັນ.ກ່ອນທີ່ຈະຍືດ, ແຖບຕ້ານທານສ້າງຄວາມຕ້ານທານຫນ້ອຍຫຼາຍ.ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຕ້ານທານປ່ຽນແປງຕະຫຼອດໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ - ການຍືດຍາວພາຍໃນ ...
    ອ່ານ​ຕື່ມ
  • ຈຸດປະສົງຂອງການນໍາໃຊ້ແຖບສະໂພກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ squatting ແມ່ນຫຍັງ?

    ຈຸດປະສົງຂອງການນໍາໃຊ້ແຖບສະໂພກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ squatting ແມ່ນຫຍັງ?

    ພວກເຮົາສາມາດພົບເຫັນວ່າຫຼາຍຄົນມັກຈະເອົາແຖບສະໂພກປະມານຂາຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ squats.ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າ ເປັນຫຍັງການນັ່ງສະແຄງຈຶ່ງເຮັດດ້ວຍແຖບໃສ່ຂາຂອງເຈົ້າ?ມັນເປັນການເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຫຼືການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນຂາ?ຕໍ່ໄປນີ້ໂດຍຜ່ານຊຸດຂອງເນື້ອໃນທີ່ຈະອະທິບາຍມັນ!...
    ອ່ານ​ຕື່ມ
  • ອັນໃດດີກວ່າ, ຜ້າຫຼືຢາງຂອງແຖບວົງສະໂພກ?

    ອັນໃດດີກວ່າ, ຜ້າຫຼືຢາງຂອງແຖບວົງສະໂພກ?

    ແຜ່ນປ້າຍວົງກົມສະໂພກຢູ່ໃນຕະຫຼາດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ: ແຖບແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຜ້າແລະແຖບວົງຢາງ.ແຖບວົງມົນຜ້າແມ່ນເຮັດດ້ວຍຝ້າຍ polyester ແລະຜ້າໄຫມຢາງ.ແຖບວົງມົນຢາງແມ່ນເຮັດດ້ວຍຢາງທໍາມະຊາດ.ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນເລືອກວັດສະດຸປະເພດໃດ?ໃຫ້...
    ອ່ານ​ຕື່ມ
  • ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບແຖບສະໂພກ?

    ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບແຖບສະໂພກ?

    ແຖບສະໂພກຂອງຈີນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າມີປະສິດທິພາບໃນຮູບຮ່າງຂອງສະໂພກແລະຂາແລະສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນ.ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນອາດຈະອີງໃສ່ແຖບຕ້ານທານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍເທິງແລະຕ່ໍາ.ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແຖບສະໂພກໃຫ້ຈັບ ແລະສະດວກສະບາຍກວ່າແຖບຕ້ານທານແບບດັ້ງເດີມ...
    ອ່ານ​ຕື່ມ
  • 8 ການອອກກໍາລັງກາຍແຖບສະໂພກເພື່ອເຮັດວຽກ glutes ຂອງທ່ານ

    8 ການອອກກໍາລັງກາຍແຖບສະໂພກເພື່ອເຮັດວຽກ glutes ຂອງທ່ານ

    ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແຖບ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຈີນ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫຼັງ​ຂອງ​ທ່ານ​ແຫນ້ນ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​.ມັນຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາແລະພັດທະນາທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ.ພວກເຮົາໄດ້ຮວບຮວມເອົາ 8 ການອອກກຳລັງກາຍແຖບຮິບມາໃຫ້ທ່ານແລ້ວ.ຖ້າຢາກເຫັນຜົນຕົວຈິງ ຈັບຕ້ອງໄດ້ ອອກກຳລັງກາຍ 2-3 ຄາບຕໍ່...
    ອ່ານ​ຕື່ມ
  • ຊົມເຊີຍ!ບໍລິສັດ Danyang NQ ໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນ BSCI

    ຊົມເຊີຍ!ບໍລິສັດ Danyang NQ ໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນ BSCI

    Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. ໄດ້ຜ່ານການທົດສອບທັງໝົດຂອງ BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022!ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາໄດ້ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ BSCI!BSCI ເປັນ​ອົງ​ການ​ທີ່​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທຸ​ລະ​ກິດ​ກັບ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ສັງ​ຄົມ ...
    ອ່ານ​ຕື່ມ
  • ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ລໍ້ຫນ້າທ້ອງ

    ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ລໍ້ຫນ້າທ້ອງ

    ລໍ້ທ້ອງ, ເຊິ່ງກວມເອົາພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດ.ມັນຄ້າຍຄືກັບໂຮງງານຢາທີ່ໃຊ້ໃນສະ ໄໝ ບູຮານ.ມີລໍ້ຢູ່ເຄິ່ງກາງເພື່ອຫັນເປັນອິດສະລະ, ຖັດຈາກສອງຈັບ, ງ່າຍທີ່ຈະຖືສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ.ດຽວນີ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການທຳຮ້າຍທ້ອງນ້ອຍ...
    ອ່ານ​ຕື່ມ
  • ວິທີການເລືອກຖົງນອນສໍາລັບການ camping ນອກ

    ວິທີການເລືອກຖົງນອນສໍາລັບການ camping ນອກ

    ຖົງນອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວນອກ.ຖົງນອນທີ່ດີສາມາດສະຫນອງສະພາບແວດລ້ອມການນອນທີ່ອົບອຸ່ນແລະສະດວກສະບາຍສໍາລັບ campers backcountry.ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວໄວ.ນອກຈາກນັ້ນ, ຖົງນອນຍັງເປັນ "ຕຽງມືຖື" ທີ່ດີທີ່ສຸດ ...
    ອ່ານ​ຕື່ມ
  • ວິທີການເລືອກ tent camping ກາງແຈ້ງ

    ວິທີການເລືອກ tent camping ກາງແຈ້ງ

    ດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ໄວຂອງຊີວິດຕົວເມືອງ, ຫຼາຍຄົນມັກຕັ້ງຄ້າຍກາງແຈ້ງ.ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຕັ້ງແຄ້ມ RV, ຫຼືຜູ້ທີ່ມັກການຍ່າງປ່ານອກ, tent ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນຂອງພວກເຂົາ.ແຕ່ເມື່ອເຖິງເວລາໄປຊື້ຜ້າເຕັ້ນ, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຜ້າເຕັ້ນກາງແຈ້ງທຸກປະເພດຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ມັນແມ່ນ ...
    ອ່ານ​ຕື່ມ
  • ວິທີການໃຊ້ເຊືອກຂ້າມເຊືອກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ

    ວິທີການໃຊ້ເຊືອກຂ້າມເຊືອກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ

    ການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໂດດເຊືອກຈະເຜົາຜານພະລັງງານ 1,300 ແຄລໍຣີໃນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເຊິ່ງເທົ່າກັບການແລ່ນແລ່ນສາມຊົ່ວໂມງ.ມີການທົດສອບ: ທຸກໆນາທີເຕັ້ນໄປຫາ 140 ເທື່ອ, ໂດດ 10 ນາທີ, ຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທຽບເທົ່າກັບການ jogging ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.ຢືນ​ຢັນ​ກ່ຽວ​ກັບ ...
    ອ່ານ​ຕື່ມ
  • 5 ປະເພດຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍໂຍຄະທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປ

    5 ປະເພດຂອງເຄື່ອງຊ່ວຍໂຍຄະທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປ

    Yoga AIDS ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີຮ່າງກາຍຈໍາກັດສາມາດເພີດເພີນກັບໂຍຄະ.ແລະ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮຽນ​ຮູ້ Yoga ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ​.ໃນການປະຕິບັດໂຍຄະ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ Yoga AIDS ທາງດ້ານວິທະຍາສາດ.ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສໍາເລັດຄວາມກ້າວຫນ້າໃນ asanas, ແຕ່ຍັງຫຼີກເວັ້ນການທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ ...
    ອ່ານ​ຕື່ມ