ແຖບຕ້ານທານແມ່ນແຖບ elastic ທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຟື້ນຟູຫົວໃຈແລະການຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບຂອງກ້າມຊີ້ນ. ໂດຍການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືນໃຫມ່ຢ່າງຊ້າໆ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດຟື້ນຕົວຈາກການເຈັບປ່ວຍແລະການບາດເຈັບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບາງຄົນກໍ່ໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍແຖບຕ້ານທານໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນແຖບຕ້ານທານເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ. ອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີໃຊ້ພວກມັນຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ. ລອງເບິ່ງໃກ້ໆ.
ແຖບຕ້ານທານເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະເຜົາຜານແຄລໍຣີຫຼາຍຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຂຶ້ນ. ແລະ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການປະຕິບັດແບບຟອມທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ທຸກບ່ອນ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ,ແຖບຕ້ານທານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ. ເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເພາະວ່າພວກເຂົາໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນແປງປົກກະຕິຂອງທ່ານໃນການບິນ.
ການນໍາໃຊ້ແຖບຕ້ານທານເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປະສົມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ເຫມືອນກັບນ້ໍາຫນັກຟຣີ, ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ແຮງໂນ້ມຖ່ວງເພື່ອເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຕ້ອງອອກແຮງຕໍ່ຕ້ານແຖບ, ບໍ່ແມ່ນແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຈະເຮັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ໃນມື້ພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແຂງແຮງຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ! ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກມັນ?
ການນໍາໃຊ້ແຖບຕ້ານທານເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ. ແຖບມີລາຄາຖືກແລະສາມາດໃຊ້ຢູ່ເຮືອນໄດ້. ລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຮັດວຽກກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ,ແຖບຕ້ານທານແມ່ນດີເລີດສໍາລັບທຸກລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ. ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ພວກມັນແລະເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ທ່ານຈະພົບເຫັນແຖບຕ້ານທານເປັນເຄື່ອງມືປະສິດທິຜົນ. ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຫ້ທ່ານຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ແຖບຕ້ານທານແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງຫມົດ. ເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍ versatile ນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມທະວີການ posture, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນສະຖຽນລະພາບຂະຫນາດນ້ອຍແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍລວມ. ໂດຍການປ່ຽນແປງລະດັບຄວາມຕ້ານທານ, ທ່ານຈະປັບປຸງກ້າມຊີ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະສາມາດເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ໃນມື້ off-day ຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ, ຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ. versatility ຂອງແຖບຕ້ານທານເປັນຊັບສິນອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບໂຄງການຝຶກອົບຮົມໃດໆ.
ການນໍາໃຊ້ແຖບຕ້ານທານຕ້ອງການຄວາມລະມັດລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພເລັກນ້ອຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນເລືອກແຖບທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສອງຄົນ. ອັນທີສອງ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນແຖບທີ່ມີປະລິມານຄວາມຕ້ານທານສູງ. ແຖບຕ້ານທານຄວນຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະປ້ອງກັນການເມື່ອຍ. ທ່ານກໍ່ຄວນເລືອກແຖບທີ່ສະຫນອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຕ້ອງການ. ທ່ານຈະຕ້ອງການແຖບທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ.
ເວລາປະກາດ: 28-03-2022