-
ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ Pads Shoulder
ແຜ່ນບ່າບ່າມີຫຼາຍຊະນິດ. ສະບັບຂອງມື້ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດຈາກໂຟມ, ຝ້າຍຝ້າຍ reprocessed, ແລະ filler polyester nonwoven. ພວກເຂົາ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສູນອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຟິດເນສ
ແນວຄວາມຄິດຂອງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນວັນນະຄະດີກ່ຽວກັບ gyms ແລະສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າການເນັ້ນຫນັກໃສ່ການປັບປຸງຕົນເອງ, ລະບຽບການ, ແລະການປະເມີນຜົນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.gym ແລະການສອດຄ່ອງກັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ເພີ່ມແນວໂນ້ມນີ້, ແຕ່ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເລືອກ Yoga Mat
ເສື່ອໂຍຄະແມ່ນຜ້າປູຢາງທີ່ມີຊັ້ນໃຕ້ດິນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນການເລື່ອນຊັ້ນໃນລະຫວ່າງການຝຶກອາສະນາ. ການປະຕິບັດໂຍຄະມີຕົ້ນກໍາເນີດຢູ່ໃນສະຫະລັດໃນປີ 1982, ເມື່ອຄູສອນໂຍຜະລິດຊື່ວ່າ Angela Farmer ໄດ້ແນະນໍາແນວຄວາມຄິດທໍາອິດ. ໃນສະໄຫມຕົ້ນສະບັບນັ້ນ, ໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Varsity Football Shoulder Pads
pads shoulder ບານເຕະ Varsity ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງການປົກປ້ອງສູງສຸດແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບ linebackers ແລະຜູ້ນປ້ອງກັນອື່ນໆ. ພວກເຂົາມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະທົນທານ, ແລະພວກເຂົາສະເຫນີລະດັບການຄຸ້ມຄອງແລະການເຄື່ອນທີ່ສູງ. ຜ້າປູບ່າຄວນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພໍທີ່ຈະ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຖົງເດີນທາງຕ້ານການລັກ
ຖ້າເຈົ້າກຳລັງເດີນທາງ ແລະເຈົ້າເປັນຫ່ວງເລື່ອງຂອງຂອງເຈົ້າຖືກລັກ, ເຈົ້າຕ້ອງມີຖົງເດີນທາງປ້ອງກັນການລັກ.anti theft travel bag ຄວນເລືອກກະເປົາເດີນທາງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເພື່ອປົກປ້ອງສິ່ງຂອງມີຄ່າຂອງເຈົ້າຈາກໂຈນ. ກະເປົາເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ມີສອງເທົ່າ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Resistance Loop Bands - ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກພວກມັນ
Resistance loop bands ແມ່ນອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມຕ້ານທານ elastic ້ໍາຫນັກເບົາທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍທຸກພາກສ່ວນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຟື້ນຟູ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແຖບ loop ຄວາມຕ້ານທານທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ກ້າມເນື້ອ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຜົນປະໂຫຍດຂອງແຖບຕ້ານທານຢາງ
ແຖບຄວາມຕ້ານທານຢາງແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຕ້ານທານ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຕ້ານທານ elastic ນີ້ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວ. ແຖບ TheraBand ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານເພື່ອຟື້ນຟູການບາດເຈັບ, ເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
ໃນຂະນະທີ່ຄໍາວ່າ "ການອອກກໍາລັງກາຍ" ອາດຈະຫມາຍເຖິງຫຼາຍໆຢ່າງ, ຕົວຈິງແລ້ວມັນມີຄໍານິຍາມຫນຶ່ງເທົ່ານັ້ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ. ອອກກໍາລັງກາຍ. ອອກກໍາລັງກາຍຄໍານິຍາມນີ້ກວມເອົາຫຼາຍອົງປະກອບແລະລັກສະນະຂອງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມອົດທົນ cardiorespiratory ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການຝຶກອົບຮົມດຶງເຊືອກອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ການຝຶກອົບຮົມດຶງເຊືອກສາມາດເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ການຝຶກອົບຮົມການດຶງເຊືອກ ການໃຊ້ເຊືອກດຶງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຫຼັກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໃນການຢືນຂຶ້ນ, ນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້ແລະວາງມືຂອງທ່ານໃສ່ມືຈັບ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ທໍ່ສວນແມ່ນຫຍັງ?
ທໍ່ສວນແມ່ນປະເພດຂອງທໍ່ທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ສົ່ງນ້ໍາ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບ sprinklers ແລະອຸປະກອນອື່ນໆ, ແລະມັນຍັງສາມາດຕິດກັບທໍ່ຫຼື spigot. ນອກຈາກນັ້ນ, ທໍ່ບາງຊະນິດມີເຄື່ອງສີດພົ່ນແລະຫົວສີດ. ທໍ່ສວນມັກຈະເຊື່ອມຕໍ່ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະຕິບັດ Pilates ແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຖານະເປັນວິທີການກິລາທີ່ເກີດຂື້ນໃນເອີຣົບ, Pilates ໄດ້ກາຍເປັນກິລາທົ່ວໂລກສໍາລັບທຸກຄົນຫຼັງຈາກເກືອບຫນຶ່ງສະຕະວັດຂອງການພັດທະນາ. Pilates ປະສົມປະສານໂຍຄະ, stretching, ແລະຫຼາກຫຼາຍຂອງວິທີການອອກກໍາລັງກາຍຈີນແລະຕາເວັນຕົກ. ໂດຍການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນທີ່ຝັງເລິກຂອງຮູ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຂ້າມເຊືອກ ແລະບໍ່ມີສາຍ
ປະຈຸບັນ, ຄົນເຮົາມັກໂດດເຊືອກຫຼາຍ. ພຣະອົງສາມາດສອນພວກເຮົາໃຫ້ intersperse ທີ່ໃຊ້ເວລາ trivial ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບຂອງການສູນເສຍນ້ໍາແລະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ. ປະຈຸບັນ, ການຂ້າມຜ່ານໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 2 ຊະນິດຄື: ການຂ້າມເຊືອກ ແລະ ການຂ້າມສາຍບໍ່ມີສາຍ. ອັນໃດແມ່ນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
