-
ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍກັບແຖບ Mini ແລະຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການນໍາໃຊ້ມັນ?
ແຖບ mini loop ເປັນເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍປະເພດ. ພວກມັນຖືກຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ຍືດຍາວ, ທົນທານແລະຖືກອອກແບບເພື່ອຫໍ່ຢູ່ທົ່ວສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອສະຫນອງການຕໍ່ຕ້ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ວົງແຫວນມິນິມາໃນv...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດວຽກອອກກັບແຖບຕ້ານການດຶງຂຶ້ນ
ແຖບຄວາມຕ້ານທານດຶງຂຶ້ນເປັນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະດິດສ້າງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້. ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະປະສິດທິຜົນສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເພີ່ມທະວີການຢືດຢຸ່ນ, ແລະປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການແນະນໍາການນໍາໃຊ້ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງແຖບ Pilates
Pilates ແມ່ນວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ເນັ້ນໃສ່ການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະການຮັບຮູ້ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍລວມ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການນໍາໃຊ້ແຖບ Pilates ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍ Pilates. ບົດຄວາມນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນອງ det ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຜົນປະໂຫຍດແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ເຫມາະສົມຂອງສາຍແອວ Trainer ແອວ
ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດ, ປະຊາຊົນໄດ້ພະຍາຍາມນັບບໍ່ຖ້ວນເພື່ອບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ມີອັດຕາສ່ວນທີ່ດີ. ຄົນເຮົາເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກເພື່ອໄປກິນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນພາຍຫຼັງໃນຊີວິດ. ພວກເຮົາຍັງຢູ່ໃນການຄົ້ນຫາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງພວກເຮົາ. ຫນຶ່ງໃນວິທີການດັ່ງກ່າວ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ທໍ່ສວນທີ່ສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້: ການປ່ຽນແປງເກມສຳລັບຊາວສວນທຸກຄົນ
ການເຮັດສວນເປັນວຽກອະດິເລກທີ່ປະເສີດ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດແລະສ້າງສະຖານທີ່ນອກທີ່ສວຍງາມ. ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບນ້ໍາຕົ້ນໄມ້ຂອງພວກເຮົາ. ທໍ່ສວນແບບດັ້ງເດີມແມ່ນໜັກ, ໜາ, ແລະ ມັກຈະມີການຂັດກັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Kinesiology Tape: ວັດສະດຸ, ຂໍ້ໄດ້ປຽບ, ແລະການນໍາໃຊ້
ເທບ Kinesiology, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ tape therapeutic tape ຫຼື tapes ກິລາ, ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນໃນຂົງເຂດຢາກິລາແລະການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ບົດຄວາມນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຄົ້ນຫາອຸປະກອນການນໍາໃຊ້ໃນ kinesiology tape, ຂໍ້ດີຈໍານວນຫຼາຍຂອງຕົນ, ແລະວິທີການມັນເປັນ comm ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ແຖບໂຍຜະລິດແມ່ນຫຍັງແລະພວກເຮົາໃຊ້ພວກມັນແນວໃດ?
ແຖບ Yoga ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍ. ແຖບເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ຫລາກຫລາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະເຫນີຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດໂຍຜະລິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ໃນແຖບໂຍຜະລິດ. ແລະແຜ່ນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບແຖບທໍ່ຕ້ານທານ?
ຍິນດີຕ້ອນຮັບໂຮງງານຜະລິດຂອງພວກເຮົາ, ຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາຂອງແຖບທໍ່ຕ້ານທານ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະ delve ເຂົ້າໄປໃນອຸປະກອນການ, ຜົນປະໂຫຍດ, ແລະການນໍາໃຊ້ຂອງແຖບທໍ່ຕ້ານທານ. ໃນຖານະເປັນລູກຄ້າ B2B, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານສໍາລັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ມາສຳຫຼວດກັນເລີຍວ່າຍ້ອນຫຍັງ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບແຖບສະໂພກ?
ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປບໍ? ເບິ່ງບໍ່ໄກໄປກວ່າແຖບສະໂພກ, ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະຈຳເປັນສຳລັບການເສີມສ້າງການອອກກຳລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍລຸ່ມຂອງເຈົ້າ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາວັດສະດຸທີ່ປະກອບເປັນແຖບສະໂພກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະໃຫ້ທ່ານມີປັນຍາ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ທໍ່ຢາງສາມາດນຳໃຊ້ໃນສາຂາໃດແດ່?
ທໍ່ຢາງແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອຸດສາຫະກໍາຕ່າງໆ. ມັນແມ່ນປະເພດຂອງທໍ່ທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ຜະລິດຈາກຢາງທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງໄດ້ມາຈາກນ້ໍາຂອງຕົ້ນຢາງພາລາ. ດ້ວຍຄຸນສົມບັດ ແລະ ການນຳໃຊ້ທີ່ເປັນເອກະລັກ, ທໍ່ຢາງໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງຈຳເປັນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Ankle Wrist Sandbag: ເປັນເຄື່ອງມືອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ອຸດສາຫະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ເຫັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຄວາມນິຍົມຂອງເຄື່ອງມືແລະອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ. ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແມ່ນຖົງຊາຍໃສ່ຂໍ້ຕີນ. ເຄຶ່ອງອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບອະເນກປະສົງນີ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຊື່ນຊອບຂອງບັນດາຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ທ່ານຮູ້ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະການນໍາໃຊ້ຂອງ Pilates bars
ແຖບ Pilates ແມ່ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະມີປະສິດທິພາບ. ແລະມັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ມັນສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ກວ້າງຂວາງສໍາລັບບຸກຄົນທຸກລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາ w ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
