-
ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າກິລາ: ເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະປ້ອງກັນຂໍ້ຕໍ່
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າກິລາໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດານັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍຄືກັນ. ອຸປະກອນເສີມນະວັດຕະກໍາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ບໍລິການຈຸດປະສົງສອງຢ່າງຂອງການເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະການປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ໂດຍການສະຫນອງເປົ້າຫມາຍ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Weightlifting Half Finger Gloves: ການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ສົມບູນແບບຂອງການປົກປ້ອງແລະການປະຕິບັດ
ການຍົກນ້ຳໜັກ, ເປັນກິລາທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການທາງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການຄວາມແຮງແລະຄວາມແມ່ນຍໍາ, ວາງຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນມື ແລະຂໍ້ມື. ເພື່ອປົກປ້ອງພື້ນທີ່ສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້, ຖົງມືຍົກນ້ຳໜັກເຄິ່ງນິ້ວໄດ້ກາຍມາເປັນອຸປະກອນເສີມທີ່ສຳຄັນສຳລັບນັກກິລາ ແລະຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍ....ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
Wrist Wrap: A Versatile Companion ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະການປະຕິບັດ
wraps ໄດ້ກາຍເປັນອຸປະກອນເສີມທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບນັກກິລາ, enthusiasts ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນ wrist ແລະປ້ອງກັນໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາຕ່າງໆ. ອອກແບບມາເພື່ອເສີມຄວາມໝັ້ນຄົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບ, ການຫໍ່ແຂນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສາຍຮັດຂໍ້ຕີນ: ການຜະສົມຜະສານແບບສົມບູນແບບ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນ
ສາຍຮັດຂໍ້ຕີນໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງປະດັບແຟຊັ່ນທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມການສໍາພັດຂອງແບບໃຫ້ກັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຍັງສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ. ຈາກເກີບສົ້ນສູງຈົນເຖິງເກີບກິລາ, ສາຍຮັດຂໍ້ຕີນໄດ້ພິສູດແລ້ວວ່າມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ມີປະໂຫຍດ, ແລະຄວາມງາມ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດຂອງ Pilates Bar ສໍາລັບການເສີມສ້າງຫຼັກແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ແຖບ Pilates, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ pilates stick ຫຼື pilates resistance band, ແມ່ນເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດ Pilates ຂອງທ່ານ. ມັນສະຫນອງຄວາມຕ້ານທານ, ສະຖຽນລະພາບ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍ, ເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ປັບປຸງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ວິທີການເລືອກ Yoga Mat ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຜົນກະທົບຂອງການນໍາໃຊ້ມັນ
ເສື່ອ Yoga ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊຸດເຄື່ອງມືຂອງຜູ້ປະຕິບັດໂຍຄະ, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈໍາເປັນ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທາງເລືອກຂອງອຸປະກອນການ Yoga mat ສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ປະສົບການການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາ d ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ວິທີ Yoga Blocks ສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງທ່ານ?
ຕັນ Yoga ແມ່ນອຸປະກອນເສີມທີ່ຈຳເປັນທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການປະຕິບັດໂຍຄະ. ທ່ອນໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນເຮັດຈາກ cork, ໂຟມ, ຫຼືໄມ້, ສະຫນອງຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະການສອດຄ່ອງໃນລະຫວ່າງການ poses ໂຍຜະລິດ. ພວກມັນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ບຸກຄົນທຸກລະດັບ, ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເພີ່ມປະສິດທິພາບການຍົກດ້ວຍ Pad Barbell ບ່າ
The Shoulder Barbell Pad ເປັນອຸປະກອນເສີມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດານັກຍົກນ້ຳໜັກ ແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍ. ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະປົກປ້ອງບ່າໃນລະຫວ່າງການຍົກ barbell ຫນັກ, ການແກ້ໄຂ padding ໃຫມ່ນີ້ສະເຫນີ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ໂລກທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງແຜ່ນຫຼັກ gliding
Gliding Core Discs ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງມືການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຫລາກຫລາຍທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດໃນມື້ນີ້. ແຜ່ນຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ແບບພົກພາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຫຼັກ, ປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະເພີ່ມຄວາມຄົງຕົວຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເຫຼົ່ານີ້ Jump Rope HIIT Workouts ຈະເຜົາໄຂມັນ
ການອອກກຳລັງກາຍແບບໂດດເຊືອກ HIIT (High-Intensity Interval Training) ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນປະສິດທິພາບໃນການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ແລະການເຜົາຜານໄຂມັນ. ດ້ວຍການປະສົມປະສານຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງແລະໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູສັ້ນ, Jump rope HIIT ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຢູ່ໃນໃຈໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍກັບຄູຝຶກ TRX Suspension?
TRX, ເຊິ່ງຫຍໍ້ມາຈາກ Total Resistance Exercise, ເປັນລະບົບການຝຶກອົບຮົມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ໃຊ້ສາຍ suspension. ອອກແບບໂດຍ Randy Hetrick, ອະດີດ Navy SEAL, TRX ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບປະສິດທິພາບຂອງມັນໃນການສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ແຖບ Floss ກ້າມແມ່ນເຕັກນິກການຟື້ນຕົວຕໍ່ໄປເພື່ອເພີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
ແຖບ floss ກ້າມເນື້ອໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຊ່ວຍຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນແລະສົ່ງເສີມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ແຖບອະເນກປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ສະເຫນີຂໍ້ໄດ້ປຽບຕ່າງໆແລະສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍວິທີ. ໃນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
