-
6 ນັກປະຕິຮູບ Pilates ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທົດສອບແລະທົບທວນໂດຍບັນນາທິການ
ຊອກຫາການປັບປຸງການປົກກະຕິ Pilates ຂອງທ່ານບໍ? ໃນຄູ່ມືນີ້, ພວກເຮົາຈະທົບທວນຄືນ 6 ເຄື່ອງປະຕິຮູບ Pilates ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ. ✅ເຂົ້າໃຈ Pilates Reformer...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງເປັນຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ Pilates Reformer
ການທົດລອງ Reformer Pilates ເປັນຄັ້ງທໍາອິດສາມາດເປັນທັງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະເປັນຕາຢ້ານເລັກນ້ອຍ. ເຄື່ອງຈັກຕົວມັນເອງຄ້າຍກັບບໍ່ມີອຸປະກອນ gym ທົ່ວໄປ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍການຊີ້ນໍາທີ່ເຫມາະສົມ, ກອງປະຊຸມເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງໄວວາວິທີການປະສິດທິພາບ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ວິທີການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປະຕິຮູບ Pilates
ເຄື່ອງ Reformer Pilates ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານເລັກນ້ອຍຢູ່ glance ທໍາອິດ. ມັນມີຊ່ອງເຄື່ອນຍ້າຍ, ພາກຮຽນ spring, ສາຍແລະ rods ປັບໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ຫຼັກການພື້ນຖານ, ມັນຈະກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການຮັບຮູ້ຂອງຮ່າງກາຍ. ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແຖບຕ້ານທານສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນໄລຍະເວລາ
ແຖບຕ້ານທານແມ່ນສ້າງຂຶ້ນຈາກວັດສະດຸ elastic ທີ່ຍືດແລະກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງເດີມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຄ່ອຍໆສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກປັດໃຈຕ່າງໆ. ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ວິທີການຂະຫຍາຍການນໍາໃຊ້ແຖບອອກກໍາລັງກາຍ: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຖບຫັກ
ແຖບອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດ incredibly ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຟື້ນຟູ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນບໍ່ຢູ່ຕະຫຼອດການ. ການພັກຜ່ອນຫຼາຍໆຄັ້ງເກີດຂຶ້ນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ເປັນຍ້ອນການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການເກັບຮັກສາ, ຫຼືການລະເລີຍ. ໂດຍການຮັບເອົານິໄສທີ່ງ່າຍດາຍຈໍານວນຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ວິທີປັບແຕ່ງແຖບອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຍີ່ຫໍ້ຟິດເນສ
ການປັບແຕ່ງແຖບອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ຍີ່ຫໍ້ອອກກຳລັງກາຍເປັນວິທີທີ່ມີພະລັງໃນການຈຳແນກຜະລິດຕະພັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຕະຫຼາດທີ່ມີການແຂ່ງຂັນ. ໂດຍການປັບແຕ່ງການອອກແບບ, ວັດສະດຸ, ແລະອົງປະກອບຂອງຍີ່ຫໍ້, ຍີ່ຫໍ້ສາມາດສ້າງແຖບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ resonate ກັບລູກຄ້າເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເສີມຂະຫຍາຍຍີ່ຫໍ້ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
5 ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກຜູ້ສະຫນອງແຖບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ
ການເລືອກຜູ້ຈັດຈໍາຫນ່າຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແຖບອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທຸລະກິດໃດຫນຶ່ງທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຕະຫຼາດການສອດຄ່ອງກັບການແຂ່ງຂັນ. ຄຸນນະພາບ, ລາຄາ, ຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖື, ແລະການປັບແຕ່ງທາງເລືອກທີ່ສະຫນອງໂດຍຜູ້ສະຫນອງຂອງທ່ານສາມາດມີອິດທິພົນໂດຍກົງກັບຊື່ສຽງຂອງຍີ່ຫໍ້ຂອງທ່ານ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ສີແຖບຄວາມຕ້ານທານແມ່ນ Universal ບໍ? ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຂອງທຸລະກິດຄວນຮູ້
ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ສີຂອງແຖບຕ້ານທານອາດຈະປະກົດວ່າປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານທົ່ວໄປ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຕົວຈິງແລ້ວພວກມັນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນທົ່ວຍີ່ຫໍ້ແລະວັດສະດຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບເຈົ້າຂອງທຸລະກິດ, ຄວາມເຂົ້າໃຈການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນ rega ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ແຖບ stretch ສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ
ແຖບ stretch ມີຢູ່ໃນຫລາກຫລາຍສີ, ແລະສີເຫຼົ່ານີ້ຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງນອກເຫນືອຈາກຄວາມງາມ. ແຕ່ລະສີສອດຄ່ອງກັບລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເລືອກແຖບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືການຟື້ນຟູຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ທໍ່ Vs. Loop: ຊຶ່ງເປັນແຖບຕ້ານທານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ
ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຢູ່ເຮືອນຫຼືເພີ່ມຄວາມຫລາກຫລາຍໃຫ້ກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແຖບຕ້ານທານແມ່ນຈໍາເປັນ. ດ້ວຍສອງປະເພດຕົ້ນຕໍ - ແຖບທໍ່ແລະວົງແຫວນ - ເຈົ້າສາມາດກໍານົດວ່າອັນໃດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດກັບເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ? ມາສຳຫຼວດຄວາມແຕກຕ່າງເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ TPE ແລະວັດສະດຸຢາງຂອງແຖບຄວາມຕ້ານທານແມ່ນຫຍັງ
ໃນຖານະເປັນຜູ້ຜະລິດທີ່ມີປະສົບການ 16 ປີໃນການຜະລິດແຖບຕ້ານທານທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ, ນັກກາຍຍະກໍາ, ແລະຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຮັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ: ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງແຖບຕ້ານທານຢາງ TPE ແລະອັນໃດ?ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ແຖບຄວາມຕ້ານທານທີ່ຫລາກຫລາຍແລະມີປະສິດທິພາບໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຟື້ນຟູ
ໃນໂລກຂອງການສອດຄ່ອງກັບແລະການຟື້ນຟູ, ແຖບຕ້ານທານໄດ້ເປັນເຄື່ອງມືຫຼັກສໍາລັບນັກກິລາ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຜູ້ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງດຽວກັນ. ບົດຄວາມນີ້ delves ເຂົ້າໄປໃນ intricacies ຂອງແຖບ Resistance, ສໍາຫຼວດການກໍ່ສ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜົນປະໂຫຍດ, ການຝຶກອົບຮົມວິທີການ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
