ຊອກຫາການປັບປຸງການປົກກະຕິ Pilates ຂອງທ່ານບໍ? ໃນຄູ່ມືນີ້, ພວກເຮົາຈະທົບທວນຄືນ6 ເຄື່ອງປະຕິຮູບ Pilates ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ.
✅ເຂົ້າໃຈ Pilates Reformer
ໄດ້ນັກປະຕິຮູບ Pilatesແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອຸປະກອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ໃນວິທີການ Pilates. ມັນໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍໂຈເຊັບ ປີລາດໃນຕົ້ນສະຕະວັດທີ 20 ເພື່ອຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງມືສູນກາງໃນທັງການຟື້ນຟູແລະການສອດຄ່ອງກັບສະພາບແວດລ້ອມ. ນີ້ແມ່ນລາຍລະອຽດຂອງສິ່ງທີ່ນັກປະຕິຮູບ Pilates ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ, ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການສົ່ງເສີມການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍ.
A ນັກປະຕິຮູບ Pilatesເປັນອຸປະກອນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ປະກອບດ້ວຍ aລົດເລື່ອນຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນ aກອບ, ເຊິ່ງໃຊ້ນ້ຳພຸສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານ. ຜູ້ປະຕິຮູບໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, stretch, ແລະຈັດລໍາດັບຮ່າງກາຍໂດຍການໃຊ້ຫຼັກການຂອງ Pilates. ເຄື່ອງມີອຸປະກອນ Aແຖບຕີນ, ແຜ່ນບ່າ, ສາຍ, ແລະພາກຮຽນ spring ປັບໄດ້ປັບປຸງແກ້ໄຂລະດັບການຕໍ່ຕ້ານ.
ຜູ້ປະຕິຮູບເຮັດວຽກໂດຍການນໍາໃຊ້ springs ສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານ, ເຊິ່ງສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານເບົາກວ່າຫຼືຫນັກຂື້ນກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຜູ້ໃຊ້ຫຼືເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະ. ຫຼັກການພື້ນຖານແມ່ນວ່າການເຄື່ອນຍ້າຍລົດຍົນໃນທິດທາງຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ການນໍາໃຊ້ຄວາມຕ້ານທານທີ່ສະຫນອງໂດຍພາກຮຽນ springs ເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.ອອກກໍາລັງກາຍ Pilatesກ່ຽວກັບການປະຕິຮູບສຸມໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຢືດຢຸ່ນ, ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ, ແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼັກ.
✅ວິທີການເລືອກເຄື່ອງປະຕິຮູບ Pilates ທີ່ດີທີ່ສຸດ?
ເມື່ອເລືອກ ກນັກປະຕິຮູບ Pilatesສໍາລັບເຮືອນຫຼືສະຕູດິໂອຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາປັດໃຈຕ່າງໆເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຄື່ອງທີ່ເຫມາະສົມກັບພື້ນທີ່, ລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງແລະງົບປະມານຂອງທ່ານ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາຈະກວມເອົາກະແຈປັດໄຈທີ່ຈະພິຈາລະນາແລະອະທິບາຍຄວາມແຕກຕ່າງປະເພດຂອງນັກປະຕິຮູບມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ.
ປັດໃຈທີ່ຄວນພິຈາລະນາ
1. ຄວາມຕ້ອງການພື້ນທີ່: ສາມາດພັບໄດ້ທຽບກັບທາງເລືອກທີ່ບໍ່ສາມາດພັບໄດ້
ຜູ້ປະຕິຮູບທີ່ສາມາດພັບໄດ້: ຖ້າທ່ານມີພື້ນທີ່ຈໍາກັດ,ນັກປະຕິຮູບ Pilates ທີ່ສາມາດພັບໄດ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທັນທີຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ເລື້ອຍໆໂດຍການພັບໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼືມ້ວນເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບຫນາແຫນ້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເຮືອນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືອາພາດເມັນ.
● ຕົວຢ່າງ: Stamina AeroPilates Reformer 379 ແມ່ນສາມາດພັບໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພື້ນທີ່ຈໍາກັດ.
ການປະຕິຮູບທີ່ບໍ່ສາມາດພັບໄດ້: ເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ sturdier ແລະຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນສະຕູດິໂອມືອາຊີບຫຼືສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ. ພວກມັນຕ້ອງການພື້ນທີ່ສະເພາະຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວຈະໃຫ້ຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມ, ຄວາມທົນທານທີ່ດີກວ່າ, ແລະປະສົບການທີ່ລຽບງ່າຍກວ່າໂດຍລວມ.
● ຕົວຢ່າງ: The Balanced Body Allegro Reformer ແມ່ນບໍ່ສາມາດພັບໄດ້ ແລະໃຫ້ປະສົບການລະດັບມືອາຊີບ.
2. ຄວາມທົນທານແລະຄຸນນະພາບການກໍ່ສ້າງ
ເຄື່ອງປະຕິຮູບ Pilates ຄວນຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆ. ຊອກຫາເຄື່ອງຈັກທີ່ຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊັ່ນ:ໄມ້, ອາລູມິນຽມ, ຫຼືເຫຼັກກ້າ.
ການປະຕິຮູບ Pilates ໄມ້: ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມງາມແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກແບບດັ້ງເດີມຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະງຽບແລະ smoother.
ຊ່າງປະຕິຮູບອາລູມີນຽມ/ເຫຼັກກ້າ Pilates: ສະຫນອງຄວາມທົນທານຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະມັກຈະມີນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫນັກ, ສຸມ.
3. ການຕັ້ງຄ່າພາກຮຽນ spring ແລະລະດັບຄວາມຕ້ານທານ
ລະບົບພາກຮຽນ spring: Reformer Pilates ໃຊ້ພາກຮຽນ springs ເພື່ອສະຫນອງຄວາມຕ້ານທານ, ແລະຈໍານວນແລະການຕັ້ງຄ່າຂອງພາກຮຽນ springs ເຫຼົ່ານີ້ຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ມີຢູ່. ໂດຍປົກກະຕິເຄື່ອງຈັກມາພ້ອມກັບພາກຮຽນ spring ປັບໄດ້ເພື່ອຕອບສະຫນອງລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການຕໍ່ຕ້ານພາກຮຽນ spring: ຮັບປະກັນນັກປະຕິຮູບ pilatesມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງລະດັບຄວາມຕ້ານທານເພື່ອຮອງຮັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງ. ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ການຕັ້ງຄ່າຄວາມຕ້ານທານຕ່ໍາອາດຈະເຫມາະສົມກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງອາດຈະມັກການຕັ້ງຄ່າທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍ.
4. ຄວາມສະດວກສະບາຍ (Padding, ການປັບຕີນ, ແລະອື່ນໆ)
padding: ຊອກຫາເຄື່ອງຈັກທີ່ມີແຜ່ນໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນ.
ການປັບຕົວຂອງແຖບຕີນ: ແຖບຕີນທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການສະຫນອງທາງເລືອກໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍສໍາລັບຄົນທຸກຂະຫນາດ.
ແຜ່ນບ່າ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ປະຕິຮູບໄດ້ໃສ່ຜ້າປູບ່າຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ.
5. ຊ່ວງລາຄາ ແລະ ມູນຄ່າຂອງເງິນ
ນັກປະຕິຮູບ Pilates ມີລາຄາຕັ້ງແຕ່ງົບປະມານແບບຈໍາລອງເພື່ອມືອາຊີບລະດັບສູງເຄື່ອງຈັກ. ຮູບແບບງົບປະມານອາດຈະສະເຫນີຄຸນສົມບັດຫນ້ອຍລົງແຕ່ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ເຄື່ອງຈັກພຣີມຽມມັກຈະມີຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມ, ຄວາມທົນທານທີ່ດີກວ່າ, ແລະປະສົບການທີ່ລຽບກວ່າ.
●ງົບປະມານ: $300 - $600
●ລະດັບກາງ: $600 - $1,500
●ລະດັບສູງ: $1,500 - $3,000+
ພິຈາລະນາມູນຄ່າລວມທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບສໍາລັບລາຄາ - ບາງຢ່າງນັກປະຕິຮູບ pilates ທີ່ມີລາຄາຕໍ່າກວ່າຍັງຄົງໃຫ້ຄຸນຄ່າອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ໃນຂະນະທີ່ແບບຈໍາລອງລະດັບສູງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືການນໍາໃຊ້ມືອາຊີບ.
6. ຄວາມງ່າຍຂອງການປະກອບແລະການນໍາໃຊ້
ສະພາແຫ່ງ: ນັກປະຕິຮູບ pilates ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການເວລາຫຼືຄວາມຊໍານານຫຼາຍເພື່ອປະກອບ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມາຢ່າງເຕັມສ່ວນຫຼືເຄິ່ງປະກອບ. ກວດເບິ່ງການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າຂະບວນການປະກອບງ່າຍເທົ່າໃດ.
ການປັບຕົວແລະການດໍາເນີນການ: ຊອກຫານັກປະຕິຮູບ pilates ທີ່ເປັນງ່າຍທີ່ຈະປັບສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບ footbar, springs, ແລະ headrest. ການປັບຕົວແບບງ່າຍໆຈະເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດຂອງທ່ານມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ ແລະມ່ວນຊື່ນ.
ປະເພດຂອງນັກປະຕິຮູບ Pilates
ຮູບແບບການຄ້າທຽບກັບຕົວແບບທີ່ໃຊ້ໃນເຮືອນ
ນັກປະຕິຮູບດ້ານການຄ້າ: ເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສູງ, ມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນສະຕູດິໂອ Pilates ມືອາຊີບ. ພວກມັນທົນທານທີ່ສຸດ, ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະລາຄາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງລົງທຶນໃນຜູ້ປະຕິຮູບສໍາລັບສະຕູດິໂອມືອາຊີບຫຼືຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດທົນກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ຮຸນແຮງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະໄປ.
● ຕົວຢ່າງ: Balanced Body Studio Reformer – ອອກແບບມາເພື່ອການໃຊ້ງານທາງການຄ້າ, ມີຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງ ແລະ ຄວາມທົນທານ.
Home-Use Reformers: ເຄື່ອງຈັກເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສ່ວນບຸກຄົນແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນຫນາແຫນ້ນກວ່າແລະລາຄາບໍ່ແພງ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາອາດຈະຂາດບາງສຽງລະຄັງແລະ whistles ຂອງຮູບແບບການຄ້າ, ພວກເຂົາຍັງສະຫນອງຄຸນນະພາບແລະຄຸນຄ່າທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນ.
● ຕົວຢ່າງ: Stamina AeroPilates 556 Reformer – ທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບງົບປະມານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນ.
ຄຸນສົມບັດສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທຽບກັບຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງ
ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ: ເລືອກນັກປະຕິຮູບ pilatesທີ່ສະຫນອງຄວາມງ່າຍຂອງການນໍາໃຊ້, ຄວາມຕ້ານທານທີ່ປັບໄດ້, ແລະລັກສະນະສະດວກສະບາຍ. ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ໃຫມ່, ເຄື່ອງ pilates ທີ່ມີການປັບຕົວແບບກົງໄປກົງມາ, ຄູ່ມືການສອນທີ່ດີ, ແລະລະດັບລາຄາປານກາງຈະເຫມາະສົມ.
● ຕົວຢ່າງ: ProForm Pilates Reformer ແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ການປັບຕົວງ່າຍ.
ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງ: ຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງອາດຈະຕ້ອງການເຄື່ອງປະຕິຮູບ pilates ທີ່ມີການຕັ້ງຄ່າຄວາມຕ້ານທານຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຂົນສົ່ງທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແລະວັດສະດຸທີ່ມີລະດັບສູງ. ຜູ້ໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ຍັງອາດຈະມັກແບບທີ່ມີທາງເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍແລະຂອບທີ່ຍາວກວ່າເພື່ອຮອງຮັບການເຮັດວຽກທີ່ຊັບຊ້ອນຫຼາຍຂຶ້ນ.
●ຕົວຢ່າງ: Merrithew SPX Reformer ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງທີ່ຕ້ອງການເຄື່ອງທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານອະເນກປະສົງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນມືອາຊີບ.
✅ 6 ເຄື່ອງປະຕິຮູບ Pilates ທີ່ດີທີ່ສຸດ
1. Best Overall-Merrithew At Home SPX Reformer Bundle
| Pros | ຂໍ້ເສຍ |
| ຄຸນນະພາບການກໍ່ສ້າງລະດັບມືອາຊີບ | ລາຄາແພງສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ |
| ພາກຮຽນ spring ປັບໄດ້ສໍາລັບລະດັບຄວາມຕ້ານທານຕ່າງໆ | ຕ້ອງການພື້ນທີ່ສະເພາະ |
| ມາພ້ອມກັບອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມ (ປ່ອງ reformer, risers, ແລະອື່ນໆ) | ສະພາແຫ່ງສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍ |
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
● 4 ລະດັບຂອງການຕໍ່ຕ້ານພາກຮຽນ spring
● ແຖບຕີນແບບອະເນກປະສົງ ແລະສາມາດປັບໄດ້
● ປະກອບມີອຸປະກອນເສີມເຊັ່ນ: ກ່ອງປະຕິຮູບ ແລະກ່ອງຍາວ
● ການດໍາເນີນງານລຽບ, ງຽບ
ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ຜູ້ໃຊ້ທີ່ຕ້ອງການ aຄຸນນະພາບສູງ, ລະດັບການປະຕິຮູບເປັນມືອາຊີບສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນ.
ລາຄາ: ປະມານ$2,295(ຂຶ້ນກັບຕົວເລືອກຊຸດ)
ເປັນຫຍັງມັນເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ:
ໄດ້Merrithew SPX Reformer Bundleສະເໜີ ກລະບົບ Pilates ທີ່ສົມບູນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຢູ່ເຮືອນ, ມີຄຸນສົມບັດເປັນມືອາຊີບ. ມັນມີຄວາມທົນທານສູງ, ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້, ແລະສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຍີ່ຫໍ້ Merrithew ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນສະຕູດິໂອ.
2. ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ເລີ່ມ-ການປະຕິຮູບ Allegro ທີ່ສົມດູນຮ່າງກາຍ
| Pros | ຂໍ້ເສຍ |
| ຜູ້ໃຊ້ເປັນມິດແລະງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ | ລາຄາສາມາດສູງສໍາລັບຜູ້ຊື້ລະດັບເຂົ້າ |
| ສາມາດປັບໄດ້ໃນລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຕ່າງໆ | ອາດຈະບໍ່ຫນາແຫນ້ນຄືກັບທາງເລືອກອື່ນ |
| ທີ່ດີສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທັງເຮືອນແລະສະຕູດິໂອ | ຕ້ອງການພື້ນທີ່ເກັບຮັກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ |
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
● ສະເປທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ສໍາລັບລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
● ການວາງບ່າທີ່ມີ padded ແລະລົດ gliding ກ້ຽງ
● ການອອກແບບທີ່ກະທັດຮັດພ້ອມດ້ວຍໃຈໃນການພົກພາ
ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຫາກໍ່ເຂົ້າໄປໃນ Pilates ແລະຕ້ອງການການປະຕິຮູບທີ່ມີປະໂຫຍດ, ງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້.
ລາຄາ: ປະມານ$2,295
ເປັນຫຍັງມັນເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ:
ໄດ້ການປະຕິຮູບ Allegro ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສົມດູນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ມາໃຫມ່, ສະເຫນີເຂົ້າງ່າຍໃນ Pilates ມີການປັບຕົວທີ່ດີເລີດ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະມູນຄ່າ. ມັນມີຊື່ສຽງສໍາລັບທັງທົນທານແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
3. Best Value-Lagree Micro Reformer
| Pros | ຂໍ້ເສຍ |
| ຈຸດລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ | ຂະໜາດນ້ອຍກວ່ານັກປະຕິຮູບເຕັມຮູບແບບ |
| ການອອກແບບກະທັດຮັດແລະເຄື່ອນທີ່ | ອາດຈະບໍ່ສະຫນອງຄວາມຕ້ານທານພຽງພໍສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງ |
| ການປະກອບແລະການເກັບຮັກສາງ່າຍ | ທາງເລືອກອຸປະກອນເສີມທີ່ຈໍາກັດ |
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
● ຂະໜາດກະທັດຮັດ ແລະສາມາດພັບໄດ້ສຳລັບການເກັບຮັກສາໄດ້ງ່າຍ
● ເໝາະສຳລັບພື້ນທີ່ນ້ອຍໆ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ
● ປະກອບມີແຖບຕ້ານທານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມເຕີມ
ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ຄົນທີ່ຊອກຫາ aເປັນມິດກັບງົບປະມານຜູ້ປະຕິຮູບທີ່ຍັງສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
ລາຄາ: ປະມານ$1,095
ເປັນຫຍັງມັນເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ:
ໄດ້Lagree Micro Reformerເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບງົບປະມານທີ່ບໍ່ປະນີປະນອມໃນການປະຕິບັດ. ມັນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພື້ນທີ່ຈໍາກັດແຕ່ຍັງຕ້ອງການນັກປະຕິຮູບ Pilates ທີ່ມີຄຸນນະພາບໂດຍບໍ່ມີການທໍາລາຍທະນາຄານ.
4. ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ-Align Pilates F3 Folding Reformer
| Pros | ຂໍ້ເສຍ |
| ສາມາດພັບໄດ້ສໍາລັບການເກັບຮັກສາງ່າຍ | ຂະໜາດນ້ອຍກວ່າອາດຈະມີຄວາມໝັ້ນຄົງໜ້ອຍກວ່າສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ |
| ນ້ຳໜັກເບົາ ແລະ ພົກພາໄດ້ | ອຸປະກອນເສີມມີຈໍານວນຈໍາກັດ |
| ເຫມາະສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນ | ອາດຈະຮູ້ສຶກທົນທານໜ້ອຍກວ່າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບເຄື່ອງຈັກທີ່ໜັກກວ່າ |
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
● ພັບຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍສໍາລັບການເກັບຮັກສາທີ່ຫນາແຫນ້ນ
● ນ້ຳໜັກເບົາ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ງ່າຍ
● ໂຄງສ້າງກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫມັ້ນຄົງ
ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີພື້ນທີ່ຈໍາກັດຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ aການແກ້ໄຂການປະຫຍັດພື້ນທີ່.
ລາຄາ: ປະມານ$1,895
ເປັນຫຍັງມັນເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ:
ໄດ້ຈັດຮຽງ Pilates F3 Folding Reformerເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຂອງມັນການອອກແບບພັບຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້, ໂດຍບໍ່ມີການເສຍສະລະຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼືປະສິດທິພາບ.
5. ທີ່ດີທີ່ສຸດການປະຕິຮູບ Pilates Fitness-Frame ເຕັກໂນໂລຊີສູງທີ່ດີທີ່ສຸດ
| Pros | ຂໍ້ເສຍ |
| ການເຊື່ອມໂຍງເຕັກໂນໂລຊີອັດສະລິຍະກັບແອັບຯ | ຕ້ອງການ Wi-Fi ແລະອຸປະກອນມືຖືເພື່ອເຮັດວຽກເຕັມທີ່ |
| ການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕົວແລະຕິດຕາມ | ໃນດ້ານລາຄາ |
| ສະເຫນີຄໍາຕິຊົມໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງແລະໂຄງການສ່ວນບຸກຄົນ | ການປັບໄດ້ຈໍາກັດເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຄົນອື່ນ |
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
● ເທັກໂນໂລຍີອັດສະລິຍະດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍວິດີໂອໃນຕົວ ແລະຄຳຕິຊົມແບບສົດໆ.
● ຕິດຕາມແບບຟອມຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນ.
● ການອອກແບບທີ່ທັນສະໃໝ, ທັນສະໄໝທີ່ປະສົມປະສານກັບເທັກໂນໂລຢີຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ: ຜູ້ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ຕ້ອງການ aຜູ້ປະຕິຮູບເຕັກໂນໂລຊີສູງມີຄຸນສົມບັດ smart.
ລາຄາ: ປະມານ$2,295
ເປັນຫຍັງມັນເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ:
ໄດ້Frame Fitness Pilates Reformerສົມທົບວິທີການທີ່ທັນສະໄຫມ, ເຕັກໂນໂລຊີຂັບເຄື່ອນດ້ວຍPilates ພື້ນເມືອງ. ການອອກກຳລັງໃນຕົວຂອງມັນ ແລະຄຳຕິຊົມແບບສົດໆ ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຊອກຫາປະສົບການທີ່ມີການໂຕ້ຕອບ, ນຳໃຊ້ຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນ.
6. ດີທີ່ສຸດ Advanced-Sportline Superior Cadillac Reformer
| Pros | ຂໍ້ເສຍ |
| ເຄື່ອງລະດັບມືອາຊີບ | ລາຄາແພງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສ່ວນບຸກຄົນ |
| ຄວາມຕ້ານທານສູງແລະທາງເລືອກໃນພາກຮຽນ spring | ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ Portable ຫນ້ອຍ |
| ລວມມີການເຮັດວຽກຂອງ Cadillac ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມເຕີມ | ຕ້ອງການພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການຕິດຕັ້ງແລະການນໍາໃຊ້ |
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
● ການປະຕິຮູບແບບ Cadillac, ສະເຫນີທາງເລືອກໃນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
●ສົ້ນນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມຕ້ານທານທີ່ສາມາດປັບໄດ້.
● ການກໍ່ສ້າງແຂງດ້ວຍກອບຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫມັ້ນຄົງ.
ດີທີ່ສຸດສຳລັບ:ຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງຫຼືຄູສອນ Pilates ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ aເຄື່ອງປະສິດທິພາບສູງ.
ລາຄາ: ປະມານ$3,500
ເປັນຫຍັງມັນເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ:
ໄດ້Sportline Superior Cadillac Reformerເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບນັກປະຕິບັດ Pilates ທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືສະຕູດິໂອມືອາຊີບ. ມັນສະຫນອງແນວພັນທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີການທໍາງານຂອງ Cadillac, ລວມທັງແຖບດຶງຂຶ້ນ, trapeze, ແລະອຸປະກອນເສີມສໍາລັບສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍ
ພວກເຮົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດແລະ
ການບໍລິການຊັ້ນສູງທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການມັນ!
✅ຊຸດ Pilates Reformer: ມີຫຍັງແດ່?
ເມື່ອຊື້ Aນັກປະຕິຮູບ Pilates, ໄດ້ຕັ້ງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປະກອບມີອຸປະກອນເສີມທີ່ສໍາຄັນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຂອງທ່ານປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍ. ໃຫ້ເຮົາແບ່ງສິ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວລວມຢູ່ໃນ aຊຸດນັກປະຕິຮູບ Pilates, ປຶກສາຫາລືບາງທົ່ວໄປຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸປະກອນເສີມລະຫວ່າງແບບຈໍາລອງ, ແລະອະທິບາຍຄວາມສໍາຄັນຂອງສີພາກຮຽນ springແລະຕົວເລືອກການປັບແຕ່ງສໍາລັບຜູ້ຊື້ທີ່ແນ່ນອນ.
ອຸປະກອນເສີມທົ່ວໄປທີ່ມາພ້ອມກັບຊຸດ Pilates Reformer
1. ສາຍຮັດ (ສາຍຮັດຕີນ ແລະ ສາຍຮັດມື)
ສາຍຮັດຕີນ: ປົກກະຕິແລ້ວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດຈາກ nylon ຫຼືຫນັງແລະຖືກຕິດກັບ footbar ຫຼື carriage. ພວກເຂົາສະຫນອງການຕໍ່ຕ້ານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນໃສ່ຂາ, ເຊັ່ນ: ຕີນແລະວົງຂາ.
ສາຍແຂນ: ໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເທິງຮ່າງກາຍ, ສາຍເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວສາມາດປັບໄດ້ແລະຖືກຕິດກັບກອບ overhead ຂອງເຄື່ອງຈັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຄວບຄຸມໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: curls bicep, ກົດຫນ້າເອິກ, ແລະການຂະຫຍາຍ triceps.
2. ມືຈັບ
ນັກປະຕິຮູບສ່ວນໃຫຍ່ມາກັບຊຸດຂອງ handles ໄດ້ທີ່ສາມາດຕິດກັບສາຍໄດ້. ມືຈັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວແຂນ, ຫນ້າເອິກ, ແລະບ່າ. ຜູ້ປະຕິຮູບບາງຄົນມີມືຈັບທີ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີຕົວຈັບໃນຕົວ.
3. ແຖບຕີນ
ໄດ້ແຖບຕີນແມ່ນພາກສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງນັກປະຕິຮູບ. ມັນປັບໄດ້ໃນແງ່ຂອງຄວາມສູງແລະຄວາມກວ້າງເພື່ອຮອງຮັບປະເພດຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ແຖບຕີນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຈຸດຍຶດສໍາລັບຕີນຂອງທ່ານໃນຫຼາຍໆດ້ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງ Pilates andມັກ padded ສໍາລັບສະດວກສະບາຍ.
4. ບ່ອນວາງຫົວ
ນັກປະຕິຮູບຫຼາຍຄົນມາພ້ອມກັບheadrest ປັບໄດ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການສອດຄ່ອງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບສະຫນັບສະຫນູນຄໍເມື່ອປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: ການຍືດກະດູກສັນຫຼັງຫຼືການເຮັດວຽກຂອງທ້ອງ.
5. ແຜ່ນບ່າ
ແຜ່ນບ່າສະຫນອງການຮອງແລະສະຖຽນລະພາບພິເສດໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຮັບປະກັນບ່າຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ທ່ານປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ, ຮັບປະກັນທ່າທາງທີ່ເຫມາະສົມແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.
6. ສະເປ
Springsແມ່ນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງຜູ້ປະຕິຮູບ Pilates, ສະຫນອງການຕໍ່ຕ້ານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ຈໍານວນແລະສີຂອງພາກຮຽນ spring ໄດ້ແຕກຕ່າງກັນໂດຍຕົວແບບ, ແລະແຕ່ລະພາກຮຽນ spring ສະຫນອງລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ແສງເຖິງຫນັກ).
7. ຕູ້ປະຕິຮູບ ແລະ ກ່ອງຍາວ
ນັກປະຕິຮູບບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະແບບຈໍາລອງຊັ້ນສູງ, ມາພ້ອມກັບ aຕູ້ປະຕິຮູບແລະກ່ອງຍາວ, ເຊິ່ງແມ່ນອຸປະກອນເສີມທີ່ນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊັ່ນ:ຍົກລໍາຕົ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍດຶງ, ແລະstretches. ກ່ອງເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງຄວາມສູງເພີ່ມເຕີມແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ Pilates.
8. ຜ້າປູ ຫຼື Pad
ນັກປະຕິຮູບຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງມາພ້ອມກັບ amat ຫຼື padເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍເພີ່ມເຕີມ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດຢູ່ເທິງພື້ນຫຼືໃນລະຫວ່າງການ stretches. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທົ່ວໄປກັບນັກປະຕິຮູບທີ່ມີຈຸດປະສົງຢູ່ເຮືອນ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຕົວແບບໃນເງື່ອນໄຂຂອງອຸປະກອນເສີມ
1. ອຸປະກອນເສີມແບບພິເສດສໍາລັບຕົວແບບຊັ້ນສູງ
ຜູ້ປະຕິຮູບລະດັບພຣີມຽມ, ຄືກັບຜູ້ທີ່ມາຈາກMerrithewຫຼືຮ່າງກາຍສົມດຸນ, ມັກຈະມາພ້ອມກັບໄຟລ໌ແນບເພີ່ມເຕີມຄືຕູ້ປະຕິຮູບຫຼືtrapezeລະບົບ, ເຊິ່ງຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຢູ່. ອຸປະກອນເສີມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງແລະເຈົ້າຂອງສະຕູດິໂອ.
2. ຕົວເລືອກການປັບແຕ່ງ
ບາງຍີ່ຫໍ້ສະເຫນີຕົວເລືອກການປັບແຕ່ງສໍາລັບ handles, footbars, ແລະແມ້ກະທັ້ງສີພາກຮຽນ spring(ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະສົນທະນາຂ້າງລຸ່ມນີ້), ເຊິ່ງອາດຈະສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ aປະສົບການ Pilates ສ່ວນບຸກຄົນ ຫຼືຕ້ອງການຈັບຄູ່ນັກປະຕິຮູບຂອງເຂົາເຈົ້າກັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆໃນເຮືອນຫຼືສະຕູດິໂອຂອງເຂົາເຈົ້າ.
3. ການປັບຕົວ
ຕົວແບບເຊັ່ນ:ຮ່າງກາຍສົມດຸນ AllegroຫຼືMerrithew SPXມີການຕັ້ງຄ່າພາກຮຽນ spring ຫຼາຍແລະແຖບຕີນທີ່ສາມາດປັບຄວາມສູງໄດ້. ການປັບຕົວເຫຼົ່ານີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະດີກວ່າການຈັດວາງ, ສະຫນອງໃຫ້ແກ່ປະເພດຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍແລະລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ.
4. ອຸປະກອນເສີມພິເສດສໍາລັບພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍ
ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີພື້ນທີ່ຈໍາກັດ, ນັກປະຕິຮູບບາງຄົນ (ເຊັ່ນ:ຈັດຮຽງ Pilates F3 Folding Reformer) ມາພ້ອມກັບອຸປະກອນເສີມຫນ້ອຍແຕ່ຄຸນນະສົມບັດ aການອອກແບບທີ່ສາມາດພັບໄດ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ການເກັບຮັກສາງ່າຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີການເສຍສະລະການທໍາງານຫຼາຍເກີນໄປ.
ສີພາກຮຽນ spring - ເປັນຫຍັງທາງເລືອກໃນການປັບແຕ່ງແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ຊື້ບາງຄົນ
1. ມູນຄ່າການທໍາງານ
ໄດ້ສີພາກຮຽນ springໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສະແດງເຖິງລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:
●ສີແດງ: ຄວາມຕ້ານທານຫຼາຍ.
●ສີຟ້າ: ຄວາມຕ້ານທານປານກາງ.
●ສີເຫຼືອງ: ຄວາມຕ້ານທານແສງສະຫວ່າງ.
ບາງນັກປະຕິຮູບ pilates, ເຊັ່ນ Merrithew ຫຼື Balanced Body, ສະເຫນີສີໃນພາກຮຽນ spring, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດກໍານົດໄດ້ງ່າຍແລະ.ປັບລະດັບຄວາມຕ້ານທານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບຜູ້ປະຕິບັດຂັ້ນສູງຫຼື instructors, ມີພາກຮຽນ spring ທີ່ມີລະຫັດສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດປັບປຸງກອງປະຊຸມອອກກໍາລັງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະຮັບປະກັນການໄຫຼຂອງການຕໍ່ຕ້ານທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.
2. ຄວາມງາມແລະການປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນ
ຄວາມສາມາດໃນການເລືອກສີພາກຮຽນ spring(ໃນບາງແບບ) ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເພີ່ມການສໍາພັດສ່ວນບຸກຄົນໃຫ້ກັບຜູ້ປະຕິຮູບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນການຕັ້ງຄ່າສະຕູດິໂອບ່ອນທີ່ອຸປະກອນມັກຈະສັງເກດເຫັນ.
● ຕົວຢ່າງ, Merrithew ສະເຫນີສີພາກຮຽນ spring ຕ່າງໆທີ່ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເລືອກໄດ້ໃນເວລາທີ່ຊື້ເຄື່ອງປະຕິຮູບຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງທີ່ປັບແຕ່ງແລະເປັນມືອາຊີບ.
ຜູ້ຊື້ຫຼາຍຄົນມີຄວາມສຸກການອຸທອນທາງສາຍຕາການຈັບຄູ່ສີຂອງພາກຮຽນ spring ກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພື້ນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະກອບສ່ວນກັບພື້ນທີ່ສອດຄ່ອງ, ອອກແບບໄດ້ດີ.
3. ຍີ່ຫໍ້ແລະການປັບແຕ່ງ Studio
ຜູ້ປະຕິຮູບ pilates ລະດັບສູງບາງຄົນອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຊື້ເລືອກສີພາກຮຽນ spring customກົງກັບການສ້າງຍີ່ຫໍ້ຫຼືການອອກແບບພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າສະຕູດິໂອ Pilates. ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງຄວາມງາມ, ສະຫນອງການສໍາພັດທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ໂດດເດັ່ນ.
✅ ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການຊື້ Pilates Reformer ສໍາລັບໃຊ້ໃນເຮືອນ
ການຕັດສິນໃຈວ່າຈະລົງທຶນໃນ ກນັກປະຕິຮູບ Pilatesສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຊັ່ງນໍ້າຫນັກຂອງຜົນປະໂຫຍດຕ້ານຂໍ້ບົກຜ່ອງ. ນີ້ແມ່ນລາຍລະອຽດຂອງທັງສອງຝ່າຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນ.
ຂໍ້ດີຂອງການຊື້ເຄື່ອງປະຕິຮູບ Pilates ຢູ່ເຮືອນ
1. ຄວາມສະດວກສະບາຍ & ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
●ເຂົ້າເຖິງໄດ້ທຸກເວລາ: ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນອອກກໍາລັງກາຍທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປ gym ຫຼືສະຕູດິໂອ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນເດິກ, ການປະຕິຮູບຂອງທ່ານແມ່ນສະເຫມີໄປ.
●ຄວາມສອດຄ່ອງ: ດ້ວຍນັກປະຕິຮູບ pilates ຢູ່ເຮືອນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະສອດຄ່ອງກັບການປະຕິບັດ Pilates ຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
●ບໍ່ມີກຳນົດເວລາ: ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜູກມັດກັບຕາຕະລາງການຮຽນ, ສະນັ້ນເຈົ້າສາມາດຝຶກຝົນຕາມຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເອງ ແລະເຮັດວຽກປະມານຊີວິດຂອງທ່ານ.
2. ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
●ອອກກໍາລັງກາຍໃນສ່ວນບຸກຄົນ: ກນັກປະຕິຮູບ pilatesຢູ່ເຮືອນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຝຶກ Pilates ໃນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພື້ນທີ່ຂອງທ່ານເອງ, ໂດຍບໍ່ມີການກົດດັນຂອງຄົນອື່ນເບິ່ງ. ນີ້ສາມາດເປັນການອຸທອນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງສະຕິໃນການຈັດຫ້ອງຮຽນກຸ່ມ.
●ສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳສ່ວນບຸກຄົນ: ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ ແລະ ລະດັບຄວາມສະບາຍ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຮີບຮ້ອນ ຫຼື ຕ້ອງການຕິດຕາມກຸ່ມ.
3. ປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະຍາວ
●ຫຼີກເວັ້ນຄ່າບໍລິການ Studio: ໃນຂະນະທີ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍລ່ວງຫນ້າຂອງການຊື້ນັກປະຕິຮູບ pilatesສາມາດເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນສາມາດຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກຄ່າທໍານຽມການເປັນສະມາຊິກສະຕູດິໂອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການຈ່າຍເງິນຊັ້ນຮຽນ, ຫຼືການເຊົ່ານັກປະຕິຮູບສ່ວນບຸກຄົນ.
●ການລົງທຶນຄັ້ງດຽວ: ເມື່ອຊື້ແລ້ວ, ເຄື່ອງປະຕິຮູບ pilates ແມ່ນຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ຢ່າງບໍ່ມີກໍານົດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການແກ້ໄຂໄລຍະຍາວທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍປຽບທຽບກັບການຈ່າຍເງິນສໍາລັບການເປັນສະມາຊິກຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼື Pilates studio.
ຂໍ້ເສຍຂອງການຊື້ Pilates Reformer ຢູ່ເຮືອນ
1. ການລົງທຶນເບື້ອງຕົ້ນສູງ
●ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ: ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍລ່ວງຫນ້າ. ນັກປະຕິຮູບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສາມາດມີຢູ່ທຸກບ່ອນຈາກ$800 ຫາ $3,000, ຂຶ້ນກັບຍີ່ຫໍ້, ຄຸນສົມບັດ, ແລະອຸປະກອນເສີມ. ນີ້ສາມາດເປັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທາງດ້ານການເງິນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບບາງບຸກຄົນ.
●ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ: ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊື້ອຸປະກອນເສີມແຍກຕ່າງຫາກ, ເຊັ່ນ:ກ່ອງນັກປະຕິຮູບ, ນ້ຳພຸ, ຫຼືpads, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ.
2. ຄວາມຕ້ອງການພື້ນທີ່
●ພື້ນທີ່ເກັບຮັກສາ: ນັກປະຕິຮູບ Pilatesສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງຈໍານວນພື້ນທີ່ຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ມີສາມາດພັບໄດ້ແລະແບບກະທັດຮັດ, ຈໍານວນຫຼາຍຍັງ bulky ແລະຕ້ອງການພື້ນທີ່ສະເພາະສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແລະການເກັບຮັກສາ. ຖ້າທ່ານມີພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດຂະຫນາດນ້ອຍ, ມັນອາດຈະເປັນການທ້າທາຍທີ່ຈະຊອກຫາພື້ນທີ່ສໍາລັບນັກປະຕິຮູບໂດຍບໍ່ມີການແອອັດເຮືອນຂອງທ່ານ.
●ການຕັ້ງຄ່າແລະການເກັບຮັກສາ: ແມ່ນແຕ່ເຄື່ອງປະຕິຮູບທີ່ສາມາດພັບໄດ້ສາມາດຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕັ້ງ ແລະເກັບຮັກສາແຕ່ລະຄັ້ງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນດຶງດູດໜ້ອຍລົງຖ້າທ່ານຂາດຫ້ອງພຽງພໍ.
3. ການປະກອບ ແລະບໍາລຸງຮັກສາ
●ສະພາແຫ່ງ: ບາງນັກປະຕິຮູບ pilates ສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະປະກອບ, ໂດຍສະເພາະແບບຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສະດວກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບເພື່ອເອົາມັນເຂົ້າກັນ.
●ບໍາລຸງຮັກສາ: ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜູ້ປະຕິຮູບຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການບໍາລຸງຮັກສາ, ເຊັ່ນ: ການປັບປ່ຽງ, ການເຮັດຄວາມສະອາດ, ແລະອາດຈະປ່ຽນຊິ້ນສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍ. ນີ້ສາມາດເພີ່ມໃສ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະຍາວແລະຄວາມບໍ່ສະດວກ.
✅ສະຫຼຸບ
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ຄົ້ນຫາທີ່ດີທີ່ສຸດເຄື່ອງຈັກປະຕິຮູບ Pilatesສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຕ່າງໆ, ພິຈາລະນາວ່າຕົວແບບໃດທີ່ເຫມາະສົມກັບເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມຕ້ອງການພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາ aທາງເລືອກທີ່ຫນາແຫນ້ນຫຼື ກຜູ້ປະຕິຮູບເຕັກໂນໂລຊີສູງ, ມີທາງເລືອກທີ່ຈະຍົກລະດັບການປະຕິບັດ Pilates ຂອງທ່ານ.
ພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດ Pilates ຂອງທ່ານໃນລະດັບຕໍ່ໄປບໍ?ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາເລືອກຜູ້ປະຕິຮູບທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ ແລະເລີ່ມເຮັດວຽກເພື່ອເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າມື້ນີ້!
ສົນທະນາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ NQ ເພື່ອປຶກສາຫາລືຄວາມຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານ
ແລະເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການຂອງທ່ານ.
✅ຄໍາຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບ Pilates Reformer
ຂ້ອຍຕ້ອງການຫ້ອງຂະຫນາດໃດສໍາລັບນັກປະຕິຮູບ Pilates?
ສໍາລັບ ກນັກປະຕິຮູບ Pilatesຢູ່ເຮືອນ, ເຈົ້າຕ້ອງການປະມານ 40 ຫາ 50 ຕາແມັດຂອງຊ່ອງ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມີພື້ນທີ່ພຽງພໍສໍາລັບນັກປະຕິຮູບແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ຕີນແລະ stretching. ຖ້າທ່ານມີຜູ້ປະຕິຮູບທີ່ສາມາດພັບໄດ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ພື້ນທີ່ຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີການເກັບກູ້ພຽງພໍຮອບເຄື່ອງເພື່ອຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ.
ນັກປະຕິຮູບ Pilates ຈະມີການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງດົນປານໃດ?
ດ້ວຍການດູແລທີ່ເຫມາະສົມ, ກນັກປະຕິຮູບ Pilatesສາມາດຢູ່ໄດ້10-20 ປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພາກສ່ວນເຊັ່ນ:ລໍ້ຄວນຈະຖືກປ່ຽນແທນທຸກໆ5 ປີ, ນ້ຳພຸທຸກໆ2-3 ປີ, ແລະເຊືອກທຸກໆ5 ປີເພື່ອຮັກສາປະສິດທິພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການບໍາລຸງຮັກສາເປັນປົກກະຕິຮັບປະກັນການປະຕິຮູບຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບປີ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອດ້ານວິຊາຊີບເພື່ອປະກອບນັກປະຕິຮູບ pilates ບໍ?
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບເພື່ອປະກອບນັກປະຕິຮູບ Pilates ຂອງເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງຕົວແບບທ່ານໄດ້ຊື້, ຂອງທ່ານລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍດ້ວຍການປະກອບ, ແລະຄວາມສັບສົນຂອງຜູ້ປະຕິຮູບຕົວຂອງມັນເອງ. ໃຫ້ພວກເຮົາທໍາລາຍຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການປະກອບມັນຕົວທ່ານເອງທຽບກັບການຈ້າງມືອາຊີບ.
ເຈົ້າສາມາດປະຕິຮູບ Pilates ໂດຍບໍ່ມີຄູສອນໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ນັກປະຕິຮູບ Pilatesໂດຍບໍ່ມີຄູສອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວກັບຜູ້ປະຕິຮູບແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະເຮັດຢ່າງດຽວ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີຄົນສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການເອົາຕີນເຂົ້າໄປໃນສາຍໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນແທ້ໆ. ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະລະມັດລະວັງ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຢ່າງມີປະສິດທິພາບດ້ວຍຕົນເອງ.
ຂໍ້ເສຍຂອງ Pilates Reformer ແມ່ນຫຍັງ?
ຂໍ້ເສຍຂອງນັກປະຕິຮູບ Pilatesປະກອບມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຍ້ອນວ່າຫ້ອງຮຽນສາມາດມີລາຄາແພງກວ່າເມື່ອທຽບກັບທາງເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຢ່າງຫນ້ອຍ 2-3 ພາກຕໍ່ອາທິດ, ເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທຸກຄົນເນື່ອງຈາກຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານເວລາຫຼືງົບປະມານ. ໃນຂະນະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ນັກປະຕິຮູບ Pilates ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ.
ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະມີ Pilates Reformer ຢູ່ເຮືອນບໍ?
ມີນັກປະຕິຮູບ Pilatesຢູ່ເຮືອນແມ່ນຄຸ້ມຄ່າຖ້າທ່ານຈິງຈັງກ່ຽວກັບການເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຂອງທ່ານແລະໄດ້ເຮັດ Pilates ສໍາລັບປີ. ມັນສາມາດເປັນສິ່ງເສີມທີ່ດີໃຫ້ກັບສະຕູດິໂອ Pilates ເຮືອນຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມປົກກະຕິ, ການລົງທຶນອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍໃຈຂອງຜູ້ຊື້.
Reformer Pilates 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດພຽງພໍບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ,3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຂອງນັກປະຕິຮູບ Pilatesແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບຄວາມຄືບຫນ້າສັງເກດເຫັນ. ໃນຂະນະທີ່ກອງປະຊຸມຫນຶ່ງຕໍ່ອາທິດແມ່ນດີ,2-3 ພາກຕໍ່ອາທິດແນະນໍາໃຫ້ປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນໂຕນກ້າມຊີ້ນ, posture, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
ດົນປານໃດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຈາກ Reformer Pilates?
ທ່ານອາດຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນການປັບປຸງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຄື່ອນໄຫວພາຍໃນພຽງແຕ່ສອງສາມກອງປະຊຸມນັກປະຕິຮູບ Pilates. ສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ເຫັນໄດ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາປະມານ12 ອາທິດຂອງການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງ. ຜູ້ປະຕິຮູບແມ່ນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນການກໍ່ສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ້ອງ, ແຕ່ມັນຍັງສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດໂດຍລວມ.
Reformer Pilates ດີກວ່າໂຍຄະບໍ?
ທ່ານອາດຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນການປັບປຸງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຄື່ອນໄຫວພາຍໃນພຽງແຕ່ສອງສາມກອງປະຊຸມນັກປະຕິຮູບ Pilates. ສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ເຫັນໄດ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາປະມານ12 ອາທິດຂອງການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງ. ຜູ້ປະຕິຮູບແມ່ນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະໃນການກໍ່ສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ້ອງ, ແຕ່ມັນຍັງສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດໂດຍລວມ.
ເວລາປະກາດ: ກໍລະກົດ-04-2025