ຢ່າງຮຸນແຮງ, ການຝຶກອົບຮົມແຖບຕ້ານທານໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນ "ທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້" ໃນການຍົກນ້ໍາຫນັກໃນເວລາທີ່ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາຈັດພີມມາໃນ Journal of Human Kinetics.ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາໄດ້ປຽບທຽບການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນໃນໄລຍະເທິງ ...
ອ່ານຕື່ມ