ປ້າຍຊື່ສ່ວນຕົວ ໂລໂກ້ ກ້າມເນື້ອ Yoga Roller Back Roll Foam Roller Set EVA

ມ້ວນກ້າມເນື້ອທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂະຫນາດກາງແມ່ນສະດວກສະບາຍໃນການນໍາໃຊ້ - ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການເຈາະຊັ້ນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເມື່ອຍລ້າ.ອ່ອນນຸ້ມພໍທີ່ຈະໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ມີອາການເຈັບຈາກການບາດເຈັບທີ່ຫຼັງ, sciatica ຫຼື plantar fasciitis .
ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືການຟື້ນຟູທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.ມ້ວນກ່ອນ ແລະຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຍືດເວລາອັນຍິ່ງໃຫຍ່.ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາບ່ອນນວດ, ລ້າງອາຊິດ lactic ທີ່ເກັບໄວ້.
ຍືດກ້າມຊີ້ນຂາ , ແຂນ , ແລະຕີນທີ່ເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ ແລະ ເມື່ອຍລ້າໂດຍການມ້ວນໃນລະຫວ່າງທີ່ເຈົ້າອຸ່ນຂຶ້ນ ແລະ ເຢັນລົງ.
ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທັນທີໃຫ້ກັບ hamstring, ແຖບ IT, gluts, ແລະ calves ໂດຍການສະຫນອງການນວດຊັ້ນສູງຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນ gym ໄດ້.