ແນວໃດກ່ຽວກັບແຖບຕໍ່ຕ້ານຂອງສະໂພກ

ວົງດົນຕີທີ່ຕ້ານທານແມ່ນມີຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະມີເຫດຜົນທີ່ດີ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ພວກມັນດີເລີດ ສຳ ລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສະພາບອາກາດແລະການເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນການບໍລິໂພກສຸດທ້າຍຂອງວົງດົນຕີທີ່ຕ້ານທານສູງສຸດ ສຳ ລັບແຕ່ລະລະດັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະງົບປະມານ.
ແຖບຕ້ານແມ່ນແຖບຍືດຫຍຸ່ນທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ພວກເຂົາມີລະດັບການຕໍ່ຕ້ານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຮູບແບບຕ່າງໆ.

mini
ລະດັບລາຄາຂອງແຖບຕໍ່ຕ້ານແມ່ນກ້ວາງ. ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືລາຄາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບງົບປະມານແລະງົບປະມານຂອງທ່ານ.
ສາຍແອວທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດແມ່ນຮອບ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖີ້ມມັນຄືກັບສາຍເຊືອກ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍອື່ນໆແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງ ກຳ ລັງ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ພວກມັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຜະລິດແລະ Pilates.
ຊຸດເຄື່ອງປະດັບທີ່ລຽບງ່າຍມີວົງດົນຕີ 5 ວົງທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານແຕກຕ່າງກັນ. ພວກມັນຕັ້ງແຕ່ແສງສະຫວ່າງຈົນຮອດນໍ້າ ໜັກ ເກີນ. ທ່ານສາມາດປ່ຽນລະດັບເພື່ອແນໃສ່ກຸ່ມກ້າມທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນແຕ່ລະໄລຍະ.
ພໍດີສາຍພຽງແມ່ນທົນທານຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕົກຢູ່ໃນບັນຫາ, ຢ່າກັງວົນ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໂດຍການຮັບປະກັນຕະຫຼອດຊີວິດ. !
ການຈັບໄດ້ຖືກຈັດເຕັມໄວ້ເຊິ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານປະສົບກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຫລືພຽງແຕ່ມັກຄວາມສະບາຍ. ຜູ້ກວດກາທາງອິນເຕີເນັດຍັງກ່າວອີກວ່າການຈັບມືນີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຕຸ່ມຄັນຄາຍ. ວົງແຫວນທີ່ເຂັ້ມແຂງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມປອດໄພພິເສດ.
ທ່ານສາມາດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນກຸ່ມຫລືເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ການຕັ້ງຄ່ານີ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດປ່ຽນລະດັບການຕໍ່ຕ້ານ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ແຖບຜ້າແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ເພາະວ່າມັນມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນຜິວຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງດູດຊຶມເຫື່ອແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລື່ນ.


ເວລາໄປສະນີ: ເມສາ -26-2021