ແຖບຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຍົກລະດັບອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ

ຄວາມຕ້ານທານຂອງ loop fabric ມີຊຸດຂອງຫ້າ, ແລະຄວາມຕ້ານທານຕັ້ງແຕ່ແສງສະຫວ່າງ super ກັບຫນັກ super.
ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະລາຄາບໍ່ແພງທີ່ຈະລວມເອົາການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານເຂົ້າໄປໃນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານບໍ?ເຖິງແມ່ນວ່າດີກວ່າ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດດໍາເນີນການຢູ່ໃນສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງບໍ?ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະພິຈາລະນາແຖບຕ້ານທານ.ແຖບຄວາມຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດມີລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບລະດັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ.ພວກເຂົາເຮັດວຽກສິ່ງມະຫັດສໍາລັບການປັບປຸງຮ່າງກາຍ, ການສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ stretching, ໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ.ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຫຼາຍປະເພດຂອງແຖບ elastic - ຜ້າແລະຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກວິທີທີ່ສະດວກສະບາຍແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການນໍາໃຊ້ພວກມັນ.ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະກະກຽມສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະເລືອກເອົາແຖບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ໃນເວລາທີ່ຊື້ແຖບຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບເຮືອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາປັດໃຈສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ວິທີການແລະບ່ອນທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແຖບຕ້ານທານ, ວັດສະດຸທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ເປັນມືອາຊີບ, ຫຼືບາງບ່ອນໃນ ລະຫວ່າງ.

ແຖບຕ້ານທານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ສອງວັດສະດຸ: ຜ້າແລະຢາງ.ເຖິງແມ່ນວ່າສາຍຢາງແມ່ນອຸປະກອນຕົ້ນສະບັບທີ່ໃຊ້ໃນສາຍ, ສາຍ elastic fabric ແມ່ນສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະກັບຜິວຫນັງເປົ່າຂອງທ່ານ.ນອກຈາກນັ້ນ, tape ຢາງບາງຫຼາຍມັກຈະມ້ວນອອກ.ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ວັດສະດຸໃດກໍ່ຕາມ, ທາງເລືອກທີ່ຫນາກວ່າອາດຈະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດີກວ່າ.
ປະໂຫຍດຂອງແຖບອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນວ່າພວກເຂົາສະດວກຫຼາຍ, ແສງສະຫວ່າງ, ແລະເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການເດີນທາງ.ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເອົາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໄປກັບເຈົ້າໄດ້ທຸກບ່ອນທີ່ເຈົ້າໄປ.ຖ້າທ່ານມັກແນວຄວາມຄິດຂອງການນໍາໃຊ້ແຖບຕ້ານທານກັບແຖບອອກກໍາລັງກາຍ, ພິຈາລະນາແນວຄວາມຄິດທີ່ສາມາດໃສ່ກັບກະເປົ໋າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບຂອງທ່ານ, ແຖບຕ້ານທານແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສົມທົບການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານ.ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ພິຈາລະນາໃຊ້ແຖບທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານຫນ້ອຍແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ.ຫຼາຍຄົນມີລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເບິ່ງຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຜ່ານລະດັບ.
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຫຼືຄອບຄົວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມແຖບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບລະດັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທຸກໆຄົນ.ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນມັກຈະມີສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກໍານົດໄດ້ງ່າຍວ່າໃຜກໍາລັງໃຊ້ຫຍັງ, ແລະທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນທີ່ເປັນມິດເພື່ອຕິດຕາມຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທຸກໆຄົນ.
ສໍາລັບປະເພດແຖບຕ້ານທານຫຼາຍຊະນິດ, ການຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ພວກມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຄົ້ນຫາຂອງທ່ານແຄບລົງ.ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຕົ້ນຕໍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ stretching ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍຕ່ໍາກວ່າ, ເປັນ loop latex ພື້ນຖານຫຼືແຖບ fabric ຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີ.ຖ້າຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຫຼືການປັບຕົວເຕັມສ່ວນແມ່ນຄວາມສໍາຄັນອັນດັບຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ພິຈາລະນາສາຍທໍ່ທີ່ມີມືຈັບເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຄັ່ງຕຶງແລະດຶງອອກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ແຖບອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນມີລາຄາບໍ່ແພງຫຼາຍ.ບາງຊຸດອາດຈະແພງກວ່າ, ແຕ່ແນ່ນອນເຈົ້າສາມາດຊອກຫາແຫວນ ຫຼືສາຍທໍ່ທີ່ເໝາະສົມກັບລາຄາຂອງເຈົ້າ.
ແຖບຄວາມຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້, ເຫມາະສົມກັບປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ.ເມື່ອທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດແຄບລົງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ຊຸດແຖບຄວາມຕ້ານທານຂອງ MhIL ປະກອບມີຫ້າສາຍ, ທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມຍາວດຽວກັນ, ມີລະດັບຄວາມຕ້ານທານຫຼາຍຈາກ ultralight ເຖິງນ້ໍາຫນັກເກີນ.ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຜູ້ຊ່ຽວຊານມີແຖບ.ສາຍແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າທົນທານ, ຫນາແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະທ້າທາຍທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ເລື່ອນແລະບໍ່ pinch, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ Pilates, Yoga, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫຼື stretching.ນອກຈາກນັ້ນ, ກະເປົ໋າພົກພາທີ່ລວມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາສາຍແອວອອກກໍາລັງກາຍໄປກັບທ່ານໄດ້.
ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເລີ່ມລວມເອົາແຖບຕ້ານທານເຂົ້າໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູ, ຊຸດເຄື່ອງເລີ່ມຕົ້ນຂອງ Theraband Latex ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.ແຖບຄວາມຕ້ານທານຂອງ Theraband ແມ່ນເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການປັບຫຼືຟື້ນຟູກ້າມຊີ້ນ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະການເຮັດວຽກ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ.ມັນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍເທິງແລະລຸ່ມ.ຊຸດປະກອບມີສາມສາຍທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານຕັ້ງແຕ່ 3 ປອນເຖິງ 4.6 ປອນ.ເມື່ອເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍການເລື່ອນຂະໜາດສີ.ເຮັດດ້ວຍຢາງຢາງທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ໃນສາຍແຂນທີ່ດີ.
ລະບົບທໍ່ interchangeable ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້ຊ່ວຍໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຕ້ານທານທີ່ຫລາກຫລາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນກອບປະຕູແລະຊຸດແຖບຄວາມຕ້ານທານ SPRI ເພື່ອນໍາເອົາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ (ໂດຍສະເພາະອຸປະກອນປະເພດມ້ວນ) ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.ດ້ວຍຄວາມຕ້ານທານຫ້າລະດັບ, ຈາກແສງສະຫວ່າງຫຼາຍເຖິງນ້ໍາຫນັກເກີນ, ສອງເຊືອກຕ້ານທານ, ສາຍຮັດຂໍ້ຕີນແລະການຕິດປະຕູ, ທ່ານຈະມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່.ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງ SPRI Tuff Tube, ສາຍທີ່ທົນທານສູງມີຄວາມທົນທານຕໍ່ການກັດກ່ອນແລະທົນທານຕໍ່ນໍ້າຕາ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເປັນມືອາຊີບໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, AMFRA Pilates Bar Kit ແມ່ນການເສີມທີ່ດີເລີດສໍາລັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.ຊຸດດັ່ງກ່າວຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮູບຮ່າງແລະໂຕນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນ, ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກຂອງເຈົ້າ.ຊຸດດັ່ງກ່າວປະກອບມີແຖບ elastic, 8 ແຖບ elastic, ແລະລະດັບຄວາມຕ້ານທານຕັ້ງແຕ່ 40 ຫາ 60 ປອນ (ສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວຫຼື Stacking 280 ປອນ) ຄວາມຕ້ານທານ), ສະມໍປະຕູແລະສອງຈັບໂຟມອ່ອນທີ່ມີ carabiner.ຊຸດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍຢາງທໍາມະຊາດ, ໄນລອນແລະເຫລໍກຫນັກ, ທົນທານ, ບໍ່ມີສານພິດແລະປອດໄພ.
ສໍາລັບວິທີງ່າຍໆເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາຊຸດແຖບຄວາມຕ້ານທານຢາງພື້ນຖານຂອງພວກເຮົາ.ຊຸດລາຄາຕໍ່າກວ່າ $11 ແລະມີຫ້າແຖບຕ້ານທານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປະສົມປະສານການຕໍ່ຕ້ານແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, stretching ຫຼືການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.ສາຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບດ້ວຍຢາງທີ່ທົນທານ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະມີຫນ້າດິນທີ່ບໍ່ເລື່ອນເພື່ອຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫຼຸດລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍ.
ແມ່ນແລ້ວ, ແຖບຕ້ານທານຊ່ວຍເຜົາໄຂມັນ.ໂດຍການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍຂຶ້ນແລະສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.ນີ້ຈະເລັ່ງ metabolism ຂອງທ່ານ, ນໍາໄປສູ່ການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ.ແຖບຕ້ານທານແມ່ນເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການປັບສະພາບ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າແຖບຕ້ານທານແມ່ນດີກ່ວານ້ໍາຫນັກ.ພວກເຂົາເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ມີບາງປະໂຫຍດໃນການນໍາໃຊ້ອະດີດ.ແຖບຕ້ານທານຮັກສາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕະຫຼອດການອອກກໍາລັງກາຍແລະຊຸກຍູ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າສາຍແຂນຈໍາກັດຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ, ມັນບໍ່ຫນ້າຈະ overstretch ຂໍ້ຕໍ່.
ແມ່ນແລ້ວ, ແຖບຕ້ານທານແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂາ, ແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາການໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເອງ.ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງປະສົມປະສານກັບແຖບຕ້ານທານສາມາດປັບຂາແລະສະໂພກຂອງທ່ານໄດ້.ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການເປັນຕົວແທນຈໍານວນຫລາຍ.ພວກເຂົາຍັງເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ, ເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຂໍ້ຕໍ່.
ການເລືອກແຖບຕ້ານທານທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າ.ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີຫຼາຍປະເພດ, ຮູບແບບ, ແລະລະດັບຄວາມຕ້ານທານທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ!ເມື່ອທ່ານຮູ້ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະລວມເຂົ້າໃນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ການເລືອກປະເພດທີ່ເຫມາະສົມຂອງສາຍແມ່ນງ່າຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາຍ loop ຫຼືສາຍທໍ່, ແຖບຕ້ານທານຫຼືເຄື່ອງຊ່ວຍດຶງ.ຫຼັງຈາກການຈັດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະສາມາດຄົ້ນຫາຊຸດໃຫມ່ທັງຫມົດຂອງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ເພາະວ່າແຖບຕ້ານທານເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຫຼາຍ.